篮球比赛的时候很紧张该怎么办
网友分享：第六 事先向你对象要鼓励，打差了要安慰，撒撒娇啊。打差了她还会安慰你。球打不好美人还在，感情还进一步了，你说是不。第七 兄弟写的不好，那可是我精华啊，给个好评呗。
1、篮球赛之前大家都是怎么缓和自己紧张的情绪的
在篮球比赛之前，状态非常的紧张，这种情况可能是经历的太少。也通过跳步来缓解状态。或者是做其他的赛前运动，都可以有效的缓解。
2、如何克服打篮球时紧张心理
网友分享：先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之一，即可以通过呼吸可以使运动员的情绪。
3、如何克服篮球比赛时紧张的心理
网友分享：以平常心对待，无视自己的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。自己要想自己比对方行,比对方强大。平常心平常发挥，没什么好紧张的。平时多锻炼和参加比赛。多比赛 跟各种人打球 然后就习惯了。 在。
4、我朋友明天要打篮球赛,怎么安慰他让他不要紧张
好好打 对手也没有多强 还有记住只有沉住气才可以 赢得胜利 。
5、打篮球比赛时如何克服紧张
比赛紧张可能因为自信心不够，对对手不了解，上场经验少造成。要求你多多参加比赛，多多和队友磨合，和队友相互鼓励。比赛前听听音乐，让自己平静下来，上场前多做热身运动，让自己快速兴奋起来，快速投入到比赛。主要还是需要自己。
6、过2天就要篮球比赛了.我现在很紧张.请问怎样放松啊.好紧张啊!!!
看电影、听歌。在比赛前还紧张的话，就到网上看一些球星的集锦，或者一些决杀集锦，包你热血沸腾、跃跃欲试!。
7、如何克服篮球比赛时紧张的心理
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。2.一定要有激情和击败对手的。
8、有什么方法可以缓解赛前的紧张心情
网友分享：赛前紧张主要是心态问题了。好的心态要去慢慢形成固根（慢慢来并非时间方面）,对篮球知识多了解；多练习,多上场,学习么说说就这些,很简单的,做做就不容易了啊 我们的阅历对心态影响很大,对各方面说。
9、明天就要首发出场打篮球比赛了现在很紧张怎么办
你可以把注意力转移到别的地方撒，比如看电影，听歌，或者玩游戏都行，不必要担心的。其实只要你喜欢篮球，在以后的日子里遇到这种情况，你是不会有怕怕的感觉的，反而是兴奋，因为在赛场上你能够展现自己的风采。预祝你的。