游泳和打篮球 哪个锻炼更好? 对身体更有好处 ~
在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。三、从失败中学习 是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读。
2、跑步、游泳和打篮球对身体有什么益处
第一个是跑步。长期跑步对身体的益处可以说是非常大的，具体有一下几个方面：跑步可以有效的增强心肺耐力、改善肺功能、增加心血管系统的功能。因此，经常跑步的人心率较常人慢，肺活量也更大。经常跑步可以有效的降低。
3、经常打篮球和游泳哪个好中年人
两者具体的特点和优缺点如下：游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。 同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。篮球。
4、游泳和打篮球对身体分别有什么好处
同时运动的场地比较多，推广的比较普及，是很多人的选择。鱼和熊掌各有所长，可以二者兼得。有时间可以游泳也可以打篮球，二者不矛盾，不是二选一的问题，自己喜欢可以都适当的练习。
5、游泳好些还是打篮球好
游泳属于有氧运动，也就是强度低、有节奏、不中断和持续时间在15-40分钟甚至更长。其特点是：运动时全身大多数的肌肉（2／3）都参与（游泳就是很好的全身运动）。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能。篮球，很多。
6、打篮球和游泳哪个对身体更有好处
网友分享：我来说几句：按照专家理论，游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。但是，打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往 是个人的运动，篮球是团体的运动。打篮球的时候，你 需要动脑子，要明白怎么配合，怎么激励队友的信心。
7、游泳、篮球、足球、乒乓球,哪个更适合用来强身健体
④学跳舞：提高身体的柔韧度。◆12到18岁黄金期 此阶段是人的生长发育阶段，要注重骨骼生长及骨密度形成，同时也是心肺适能发育的敏 感期，在锻炼时要尽量避开承重过大的运动。乒乓球和羽毛球运动可以继续进行，篮球、足球。
8、打篮球和游泳的好处
网友分享：增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。游泳的好处：增强心肌功能 人在水中运动时，各器官。
9、篮球和游泳哪个更助于长高
网友分享：篮球和游泳都有助于长高。孩子想要长高要多运动，运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激。
10、游泳和打蓝球,哪一项对小孩子锻炼最好呀
所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。增强抵抗力 游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对。