篮球投篮训练技巧
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控。
1、篮球投篮的方法技巧
托住球后，投篮手的拇指应该向左侧打开约45度（投篮惯用手为右手的情况）。这样手肘就会自然处于球的下方。我见过一些年轻人的投篮，拇指位置过于向下，而且拇指打开的角度过大，直接指向了左侧，这样的结果就是手肘会外张（。
2、篮球投篮技巧和方法 篮球投篮技巧和方法是什么
左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很注，动作保持一致。经过。
3、打篮球的投篮技巧方法
还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。投篮基本姿势：单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上。
4、篮球投篮技巧和方法
单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。
5、篮球的投篮方法 投篮的方法介绍
双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻。
6、应该如何进行投篮训练
篮球投篮练习八大方法 1 原地投篮练习。2 移动接球投篮练习。3 行进间投篮练习。4 配合投篮练习。5 对抗投篮练习。6 大强度投篮练习.7 罚球投篮练习。8 实战比赛投篮练习。原地投篮练习方法：1：固定角度变换距离投篮。2.。
7、篮球跳投训练方法
篮球跳投的训练方法 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离。
8、篮球跳投的训练方法
以下是基本的跳投练习方法，大家可以试着练习：⑴ 徒手模仿练习，做好原地跳投的'准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。⑵ 并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。⑶ 为限制起跳前冲，达到。
9、投篮的训练方法与技巧
投篮的训练方法与技巧如下：首先，最好选择标准的姿势。左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。规律的练习。多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉。投篮时姿势要完全伸展开，要有followthrow的动作。全身的。