篮球怎么练抓球
网友分享：当然还需要一定的身体素质。哦，补充一点，抓球还可能是要扣篮，但是如果你非要用单手而不是双手才能扣进的话说明你的弹跳还不够，至少要能双手抓筐的情况才有资格尝试扣篮的，如果勉强扣篮的话很容易受伤的，切记，篮球。
1、篮球投篮如何抓球
网友分享：单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。
2、单手抓篮球的技巧
单手抓篮球的练习方法 手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力.可以做指握撑(用手指撑做伏握撑)捏握力器(常常用力握东西也可以提高握力).手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的。
3、打篮球是单手抓球有什么技巧啊?不只凭手大而已吧
单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以。
4、单手抓篮球技巧
握力大了自然就能抓球了 如果你想速成，我可以告诉你一个方法，就是1。关键是你的手掌要大首先手要大，然后就看你球感了有大手应该就没问题。怎么样练习单手抓球(篮球)?你就用手摸 摸着摸着你就会感觉好象有那种摩擦的。
5、如何练习抓篮球
练习抓篮球的方法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力，可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）、捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出。
6、怎么练习抓球
网友分享：第二：抓球也确实需要保持球性的，手在抓球的时候与球面充分接触的同时，手的韧带也得到了伸展，就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样，如果中断了练习，韧带的伸缩能力会减小的。第三：篮球的好坏也影响抓球的稳定性。
7、打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力
手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标。
8、如何训练手抓篮球
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上．（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手．（这样手张开后面积会比较大）．如果手指较短的话，也可以用力量来弥补．。
9、单手抓篮球有什么技巧?不只是凭手大而已
虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开。（这样的以加大手和球的接触面积）如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以。