打完篮球,屁股疼,怎么办
这是正常的,腿部肌肉和胯部的一些肌肉,再长时间的运动中,肯定会酸痛,建议多休息几天,尽量不要剧烈运动,在抹点药就差不多了。
1、前几天打了篮球后屁股痛,现在走路有点跛,无法平躺睡觉,怎么回事
如果想恢复的快点,可以用热毛巾敷、按摩,或者做做拉伸都可以缓解疼痛,并且加快恢复。
2、为什么打篮球后臀部疼
打完篮球后臀部疼很正常,跳得多跳得高自然会引起肌肉酸痛。一般长时间不打偶尔打一两次才会酸痛,经常锻炼就好了。
3、打篮球腿和臀部有疼痛
网友分享:对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗,一般以颈背、四肢为主,头部和胸腹为辅,具体手法是:1. 捶打腰背:双手握成空拳,轻捶肩背和腰部。也可以使用拍。
4、打篮球时臀部肌肉拉伤怎么恢复?恢复需要的时间大概是多长
一般的臀部肌肉拉伤需要冷敷,在72小时会逐渐恢复,如果在72小时还没好,需要到医院进行检查。刚受伤我们要冷敷,受伤地方可以让麻木可减轻疼痛,并且冷敷同时收缩血管,防止肿胀,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉。
5、为什么我每次打完篮球的时候第二天屁股疼
网友分享:屁股疼?是臀肌酸痛吧 估计你带球突破的姿势是一蹬一蹬,这样你臀肌出的力最多,之后就会疲劳出现酸痛的情况。塞翁失马。你的屁股不久就没事了,而且肌肉酸痛后可以使它自己更结实,某种程度上说还是好事 。
6、为什么我打完篮球总是右边屁股疼?是因为腰不好吗
因为臀部肌肉在用力,比较正常。有时候疼得厉害就先不要再打了,先好好休息一段时间,等感觉好了在打,不要因为耐不住而去打篮球了。应该不是腰的原因,要是一直在疼最好去检查一下。
7、昨天,打篮球后,屁股和腰疼怎么办?我那个蹦高啊,就是为了抢个板,打完1
网友分享:从而造成你的腰背部有酸痛感,解决的办法是找个人帮你按摩酸痛部位,自己也可以抖动肌肉,使酸性物质尽快的排解出去,这两天就不要打球了,过个一两天再打,然后不要太剧烈,最后平时也要注意运动。希望对你有用 。
8、打完篮球之后臀部有根筋抽着痛很久了,好几个月都没好请问是什么原因啊
网友分享:这个情况有点复杂,有可能是坐骨神经痛,我有可能是腰椎滑脱,这两种情况都能引起这样的症状,你必须抓紧找大医院专业的骨科医生诊断下,以免严重后果,万一是腰椎滑脱不及时治疗就会成为陈旧性腰椎滑脱,以后长期痛很麻烦,坐骨。
9、为什么昨天打了2个小时篮球,今天屁股会酸痛
屁股疼?是臀肌酸痛吧 估计你带球突破的姿势是一蹬一蹬,这样你臀肌出的力最多,之后就会疲劳出现酸痛的情况。塞翁失马。你的屁股不久就没事了,而且肌肉酸痛后可以使它自己更结实,某种程度上说还是好事 。