求一下打球时在手腕和脚踝处绷带的缠法,知道的话可以详细的说明吗,谢谢
网友分享：先把有松紧功能的固定部分穿戴好，然后把绷带绕脚踝缠一圈，一圈后往下拉，从脚地绕过载缠一圈，缠上来后粘在绷带绕脚踝起点的地方就可以了 。
1、护指绷带怎么缠
绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。最后把绷带拉到手背，从下面拉到大拇指的后面，在大拇指处缠绕一圈。把绷带从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。球类运动中所使用的护指绷。
2、打篮球保护手腕的方法分享
训练中带好护具,如护腕,或用绷带,它们都可以将桡骨和尺骨固定在一起防止手腕在背伸和屈曲时因负荷过大导致桡骨和尺骨分离,引起腕关节损伤。打篮球的注意事项 需要必要的器材保护 篮球比赛对抗激烈,极易出现关节韧带拉伤和。
3、篮球比赛如何用绷带缠脚
网友分享：第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。第五步：依次类。
4、篮球绷带怎么绑手指
将患指与相邻手指固定在一起，或者绑在压舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重损伤。当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。
5、护手绷带的四种缠法
护手绷带的四种缠法1 环形法：此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带。
6、打篮球怎么保护手腕
训练中带好护具,如护腕,或用绷带,它们都可以将桡骨和尺骨固定在一起防止手腕在背伸和屈曲时因负荷过大导致桡骨和尺骨分离,引起腕关节损伤。打篮球的注意事项 需要必要的器材保护 篮球比赛对抗激烈,极易出现关节韧带。
7、护手绷带怎么缠
最后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。缠手绷带的方法 手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要。
8、篮球比赛时“手腕或手指、脚腕受伤压伤”怎么用按摩或保健方法
李红彪指出，最好在24小时内，每隔2—3小时对手腕冰敷20—30分钟。冰敷时皮肤的感觉会出现冷、疼痛、灼热、麻木四种感觉，当变成麻木时就可以移开冰敷袋。接下来最好用弹性绷带固定手腕，并且24小时内一定不能按摩手腕。
9、护手绷带缠法
在缠绕完后，需要将绷带的尾部，在手腕的部位进行固定，将多余的绷带剪除。无论使用上述中的哪种包扎方法，在进行包扎前，对伤口都需要进行清理，适当消毒，保持伤口部位干净，防止出现不必要的感染，包扎时还需要保持好。