怎么样才能把球控稳?(篮球)
※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运。
1、篮球防守脚步的技巧
网友分享：1.压脚跟后滑步：预备姿势同上。动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地 ，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚。
2、对于想打篮球的人来说,打篮球的要掌握哪些基本要领
手脚协调配合。运球时，运球速度要与运球速度相协调，保持合理的节奏。注意球的位置、落点的选择和力量的运用。你移动得越快，球就会被压得越低，而且击球的距离越远，反弹力就越大。一般是直线运球，运球一次，跑两三。
3、篮球怎么才能练好控球
打球时运球降低重心 运球时,一般有比较标准的高度,即拍球不能高过腰部,运球过高,会导致篮球控制力降低,容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球,降低自己的重心,不要运的过高。篮球怎么才能练好控球2 持球 使用五根。
4、打篮球时,如何最大程度缓冲着地脚压力。
要想缓冲打球时的压力基本上是很难的，要想有效的减少对脚的压力最好是佩带护具。着地时要记住屈膝以减少缓冲压力，水泥地上打球很伤腿脚，乔丹的膝盖积水就是因为长时间打户外场地造成的。相对而言在室内（木制地板，篮球。
5、打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断…还有我一过人也
网友分享：5.真正热爱这项运动,篮球并不只靠身体,更靠智慧.运球只有多练习,没有什么捷径可走,而得分并不只有突破一种方式,我小时候打球仗着速度快,就过分依赖于突破,效果一般,结果还一身的伤,我并不是否认突破的效率,只是不能过分。
6、怎样训练篮球的控球能力。以及训练身体素质、小腿力量。
网友分享：同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。 二、如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带。
7、请篮球高手指教怎么才能控好球 带球的时候一般带不稳!
身体向下压 拍球速度加快！！转身运球 右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤。
8、本人打篮球时总被说重心太高,但是我脚很长,很难把重心压下去,求高人
网友分享：因为他重量大，速度慢，所以感觉稳。中心是自己感觉的稳定，而不是刻意模仿，你看科比放手时候双脚很稳，不时点地。你玩的时候运球别飞着运就行，或者练练背身单打。我qq648287441，具体可以请教我。
9、篮球标准的压腕动作怎么练
网友分享：弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——。