篮球实战中如何正确的身体对抗
体会对手的重心。有不少人喜欢用背部倚靠着别人，当你感到他的大部分中心靠后，可以利用自己的灵活突然闪身，摆脱对方，乘着空挡要球得分。
1、打篮球怎样利用自己的身体对抗
如果对方比你强壮很多，那就可以用腿部缠住对方的腿部（双腿贴上去，而不是拌），这样可以破坏对方的节奏。进攻一端，提高自身的速度可以很大程度上倪补自身对抗能力的不足。
2、打篮球怎样利用自己的身体对抗
如果对方比你强壮很多，那就可以用腿部缠住对方的腿部（双腿贴上去，而不是拌），这样可以破坏对方的节奏。进攻一端，提高自身的速度可以很大程度上倪补自身对抗能力的不足。
3、篮球身体对抗的规则
网友分享：篮球具体的身体对抗的规则如下：一、带球撞人 持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。二、阻挡犯规 持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的。
4、打篮球怎样利用自己的身体对抗
（单手拿球的情况下）可以依住对手，或是象AI样，（抱住球，在上篮过程中上下左右摆动晃动制造对手犯规或直接突破成功）或是用肩膀依住对手在利用三步中步伐的快慢变化这都是可取的~~~原创，自己的一点心得，共勉。
5、打篮球的时候怎么合理运用身体对抗
训练的原理都是通过制造不平衡来使训练者适应对抗中的外力，训练过程中需要有同伴来协助，提供外力。类似于plank的动作，收紧核心，用全身的力量与外力对抗。同样是对抗外力，核心力量很重要。人体的核心正是人体的中间。
6、篮球身体对抗有什么技巧
网友分享：可以需晃下碰碰运气,比如两人在接高球时,你在他前面依住他,然后轻轻蹦起下,遮挡他的视线和干扰他的判断,只是碰运气啊.这里重要是说小个队员,大个队员大可充分利用身体.如果你卡在对手身后的，被他用背部向外推挤的话。
7、打篮球的时候怎么合理运用身体对抗
再说进攻，可以选择篮下强攻，利用身体顶开对方，掌握合适的时机投篮，遇到包夹就分球。不过最好还是利用脚步，用假动作晃开对方，然后篮下勾手，这样节省体力。也可以选择突破，冲击内线。练身体对抗，主要是练大肌肉和力量。
8、打篮球上篮时怎样使用身体对抗和身体协调性
利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习 运球跑大街,能急停急起,变向和背后等基本动作多练练,比赛一般用左手护球,慢慢会熟练起来的.上篮注意调整脚步,和右手的。
9、打篮球身体对抗太差该怎么办
篮球是许多男生喜欢的一项运动,可以锻炼我们的心理、强身健体等许多好处,但你知道篮球如何提高对抗能力吗? 打篮球除了技术以外还有很重要的一个身体对抗,如果你一次能做标准俯卧撑50次以上,身体对抗能让自己在进攻时处于有利位置,同时在防。