篮球跳投跳不起来怎么练
你要进行腰部训练，跳投跳不起来投不起来的主要的原因是你的腰部力量不够，再一个原因是弹跳力不够，至空时间段，练的方法很简单，腰部力量可以多做仰卧起做。
1、打篮球弹跳差怎么办
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1.找张椅子来,把一只脚放。
2、起跳扣球时跳不起来该怎么办
增强弹跳的方法：第一，要有一双篮球鞋。现在无论是国产篮球鞋还是国外的篮球鞋都有着不错的减震缓冲能力，这对膝盖的保护也是不言而喻的。第二，尽量不要在在水泥地练习弹跳。可以在橡胶场地或者是草地练习弹跳，这些地面。
3、为什么我打篮球跳不起来
网友分享：就你的身高和体重比例来看，你属于偏瘦，应该具有灵活的特点。但是跳不起来，那说明你发力、方法不对。建议多做些场外的功课，比如腿上绑沙袋练习跑步、跳高、跳远等，锻炼腿部、腰部肌肉，提高身体协调能力。练上一个月会有。
4、求篮球高手!!我打篮球弹跳很差怎么练?求大神帮助
网友分享：…这一项很难，可用手帮助起跳…… 脚尖跳 ①将脚尖抬到最高点 ②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm 蹲跳(这一项每周练一次) ①站立，怀抱篮球于胸前 ②蹲下(半蹲)，看前方，背直。
5、打篮球弹跳差怎么办
网友分享：提高弹跳的方法： 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动。
6、拿篮球跳不起来
网友分享：扣篮）、投篮时保证你的动作不变形。要想打好球，必须把身体锻炼的足够结实。针对你的情况，你可以每天练习举哑铃（5kg，40-60次）和坚持做仰卧起坐，会很有帮助的。愿你享受篮球的乐趣~。
7、打篮球的时候弹跳力不大好怎么办
可以练一些弹跳的运动，如蛙跳、跳绳、腿部负重练习、自然跳跃等，多练习，坚持锻炼，可以促进弹跳力的增长。
8、新买的篮球开始有点硬 而且运球时也弹不起来 怎么办
网友分享：改变下球皮的弹性和柔软度就会有所改变了。新球不要在水泥等硬而且粗糙的地面长运动摩擦，对新球破坏极大。最好是在地板上。我希望楼主也是个爱球的人。打球带来快乐的同时也要好好的爱护自己的篮球。
9、为什么我打篮球现在都跳不起来了拜托了各位 谢谢
一定要说弹跳是绝对说不准的 有人只要过篮筐一个手指就能扣（真的 我以前一个同学） 我能过一只手才勉强能扣. 最重要的当然是练弹跳 那就来说下练弹跳的办法吧 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20。