拿篮球的正确手势
你每天晚上写完作业没事之后对这墙，，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记。
1、篮球的正确握法
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因。
2、手如何才能抓住篮球,
要抓住篮球，主要还是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是对于手不是很大的篮球爱好者来说，要抓住球，一定要使手和球保持干燥粗糙，这样可以增加手指与球皮间的摩擦力，使得你拿球容易点。二是拿球时尽量使得手指放。
3、怎么用双手持篮球
网友分享：篮球双手持球方法：双手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两臂自然屈肘，使球靠近自己的身体。抬头注视场上情况。注意：双手持球后，再运球，再次持球就不能再次运球了，否则。
4、打篮球时,手握篮球是一个什么姿势
网友分享：右手投篮左手扶球，左手只是起到稳住手上的球而已，关键还是右手，投篮的手。出手的时候顶到最高点，手腕往下压，使球形成弧度。我是柳州篮球网的少儿篮球教练，欢迎加入我们俱乐部QQ群(2856556)，一起交流共进。
5、怎么握住篮球
第一. 伱的手要比较大.第二. 伱必须要有足够的握力. 而且要懂得运用手指关节的力.第三. 保持伱的手乾燥. 有汗或者有水的时候先把手上的水擦掉.要不你抓的话会滑掉的.第四. 伱抓时要按照球的纹路来抓。
6、怎样可以单手握住篮球
网友分享：条件：想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手．（这样手张开后面积会比较大）。如果手指较短的话，也可以用力量来。
7、怎样训练用手握住篮球
首先你的手要足够大，然后就是手指的力量和手掌可以张开的宽度 力量和宽度是可以训练的 把球放在地上，不停的试图将其抓起，练久了就可以了，我以前就是这样练的，练了挺久的还是，手很痛的 。
8、怎样握住篮球呢
网友分享：五指尽力张开，手心不贴住球，用全部手指按住球，再加上臂肘的力夹住球。 不过一定得有足够年龄和具备条件。
9、篮球要怎么拿
网友分享：平时多练习用手指抓球，无论能不能抓住。手指要多磨篮球，去找触碰的感觉，练习的时候，不要用到手掌。只是手指头。右手五根手指托住篮球，保证掌心是空的，另一只手扶住篮球侧面，举过右肩，对准篮筐，微蹲，起跳。