篮球拉球手部动作要领,手腕怎么拉球(转身)- 问一问
在人体落回地面时，双脚要左右分开，约与肩宽，通过前脚掌落地过渡全脚掌，屈膝缓冲，以减少人体对地面的冲力。【摘要】篮球拉球手部动作要领，手腕怎么拉球（转身）【提问】低手上篮的步骤技巧： 1.运球逼近 进攻球员运球逼近。
1、如何练好篮球的左右手运球
手指主要是以拨球为主，双腿一前一后，跨下低运,注意手伸直，但靠手指发力，熟悉后控球更有手感。 补充： .单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复，如果篮球场是空的，建议饶着篮球。
2、篮球 拉球变向 的技巧
网友分享：篮球拉球变向技巧：第一步：首先练习扎马步来回左右运球！这个对于初学者来说要练习很多遍 已到达熟练的程度。第二步：在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。练习熟练。第三步：练习左向45度拉球和右向。
3、篮球左右手换手运球
网友分享：动作要点：上步拉球连贯，拍按球的部位正确，换手加速。胯下运球动作方法和要点 当防守队员迎面堵截时，可以用胯下运球突破防守。具体动作方法是：（以右手运球向防守队员的右侧变向为例）。变向时，左脚在前，右手按拍球。
4、打篮球时如何学会左右拉球变向
多联系左手，运球、投篮、带球，等你把左手练得跟右手一样的时候就会了。记得曾经传说凯尔特人传奇控卫鲍勃·库西就是在高中时右手意外骨折，热爱篮球的他就用左手打球，伤好后他左右手都运用自如，成就了凯尔特人辉煌时期的。
5、篮球 拉球变向 的技巧
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
6、怎么练篮球运球里面 V型(左右手交替运球)
先把身体重心压低 也就是半蹲，练小v型运球。练熟了就把身体抬高，练大v型运球，右手好用就先练右手运左手，然后再练左手运右手，一点点的练，开始都运不好，从最简单的开始练，一点一点就运好了，不可能一下子就练。
7、怎么练篮球左手运球啊
平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮，然后在篮下用左手投篮。记住动作。
8、篮球运球技术动作方法
篮球运球技术动作方法2 一般在面对对手时,选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术,在街头的篮球运动中都是比较常见的。 篮球转身运球技术 转身运球的优势就是利用自己的身体作为天然屏障来保护手中。
9、篮球的基本过人动作及技巧是什么
网友分享：在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是：前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往。