打篮球后,背部肌肉疼是怎么回事
网友分享:很多人运动完后背部肌肉疼,教你几招,缓解疼痛 。
1、十四岁打篮球后左背痛是怎么回事
打篮球后出现后背等处的疼痛感是肌肉、筋骨拉伤引起的,可以用点三七伤药片,休息几天就好了。1,打篮球是属于激烈运动,很容易造成肌肉、筋骨拉伤现象,出现疼痛症状。2,出现疼痛症状暂时就不要做一些身体运动了,等疼痛症状。
2、打球打的背疼、腰疼,请问有什么好的办法可快速恢复
你的那种状况很正常,但要注意的是适当减少运动时间,并且多加休息,时而按摩腰部酸痛部位,加速乳酸的分解,你的这种状况就会逐渐得以缓解。
3、怎样缓解经常打篮球的腰酸背痛
1.运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量。
4、打篮球两人碰撞后,背部脊椎疼痛该怎么办。
网友分享:这个主要是伤了气,你要多抽时间去户外做慢节奏运动,这样会对你的脊椎疼痛有帮助,还有,针灸,按摩可以陪同恢复,祝你好运,仅供参考,祝你好运。
5、运动完后背疼 如何缓解运动后疼痛的症状
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6、篮球运球时腰酸背痛
一个是泡热水澡,一个是推拿,这些都能够促进血液循环,新陈代谢加速,帮助乳酸排泄。同时,建议你这几天继续慢慢的运动,量不宜大,能过促进好转。如果经常腰酸背疼,可能是肾虚的表现哦,注意夜生活不宜太过度。
7、打篮球造成的背部肌肉拉伤该怎么治疗
肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松。
8、关于为什么打完篮球后,背部特别是腰椎部分很痛
网友分享:最重要的是运动之前要充分的热身,千万别上来就玩,不差那两分钟,这样对于酸痛的情况甚至是受伤的概率能大大减小。楼主一定要相信我,我是过来人,当年也很爱打篮球并且玩的还不错。现在左脚脚裸受伤已经没有爆发和对。
9、打篮球,导致背部肌肉酸痛,有点像劳损,快一年了。请问医生吃药或者注射什
云南白药喷雾剂对这种运动伤害很有效 。