篮球中,怎么防比自己高大的中锋
在篮球比赛中，防守比自身高和力量强的中锋球员的方法：可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢。
1、篮球…一个没有力的中锋如何防一个很有力量的中锋
绕前，中锋防守中力量有优势的一方都喜欢背打，力量不足的一靠就开，所以不能让他接球。如果实在是让他接到球了，那没办法，用点策略防吧，在他背靠发力的时候找准时机后撤半步，让他靠不上，这样他就没有支撑的力量。
2、篮球》》怎么防好中锋、
防身高比你高的或是力量比你大的内线时可以这样，首先扎好马步，前臂交叉成X型，然后用交叉后的前臂外侧形成的V型抵住对方的腰，这样可以有效的限制对方的转身（即他怎么转都转不动），然后如果对方用力量跟你冲撞，这时。
3、怎样防守中锋?
坚持"不跳"原则,直直的伸起双臂,并用脚步卡住他的进攻路线.切记!不要用手去防守,用手的防守形同虚设,毫无作用,并且有经验的球手可利用你犯规打3分!因为后卫身高与中锋有较大的差距,所以脚步一定要"扎牢"这是最主要的!。
4、打篮球怎样防守比自己强壮的人(中锋)
卡到位,不让他有非常好的接球空挡~手张开~防止他突破~,要是他拿球~硬扛的话..那就要看你的手上工夫了。..拍掉他的球~因为他身体比你壮,这种拍球虽然很小的几率拍掉~~但是可多练习,尝试!要是中锋没有你身体壮~只。
5、篮球比赛中中如何防中锋策应
阻止中锋接球，基本上的办法是绕前防守，但是在中锋居于高位的情况下，此办法无效。掐断中锋传球路线，逼迫中锋自己个人攻击。盯死顺下接球人员，使接球人员无投篮机会。总之，拥有一名视野开阔，传球意识好，场上。
6、怎样防守大个中锋 篮球
我觉得防中锋要注重三点，一是将他尽量顶出三秒区，让他没有出手的空间；二是主要注意贴身防守，不能让他轻易的转身；三是适当的绕前和同伴的协防，尽量让他不能接球，如果对手反吊入内线，则需要同伴及时协防，将球。
7、打篮球的防守有什么技巧?如何防守力量型选手
另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习。
8、篮球中锋防守应该怎么做
中锋应该以篮框为中心点的半圈弧度移动,因为你是防守方,离框近所以移动距离就短了,弥补速度上的不足,PF要出去投3分,猜都不猜他,进了算他运道好,不进他就犯错了.要是你不放心出去防也可以,但不用跳,干扰就行.中锋。
9、篮球中锋防守技巧30招
感受对方力量和方向，一只手伸展向上晃动干扰对方视线，给予进攻者防守压力，不要轻易起跳，防止被晃开。在对方出手是要注意卡位以及篮板。注意挡拆，要和队友交流。如果防不住要叫队友协防。