打篮球如何提高速度
网友分享：2，还是俯卧撑，不过不同的是，每次撑起的时候手在空中击掌一次，再接着做，再击掌，这样重复 朋友，要想打好篮球，贵在坚持啊 。
1、怎么快速提高篮球技巧
勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好。
2、打篮球如何练习速度
网友分享：练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！。
3、如何练打篮球的速度
网友分享：打篮球,最好是练折返跑,因为篮球场上不要求你全速跑一百米,篮球场才几十米长 .折返跑能多次锻炼加速,又能锻炼全速跑,能提高启动加速然后全速跑再减速返身再 加速跑的时间(对后场断球然后下快攻很实用),加速对切入来说。
4、初学者打篮球如何提高得快
网友分享：多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及。
5、打篮球怎么样才能提高更快呢?
网友分享：先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来。
6、打篮球怎么让自己的速度变快
速度就好比跑步速度，当然得先把身体慢慢打开让身体暖起来跑步速度也会增加，打篮球速度也是这样，看NBA球员都有做热身运动，是为了让你早日进入运动状态，光靠这个还不行，必须还要练小腿力量，全身力量就必须多做些肌肉训练。
7、求一套篮球速度训练的方法!
（一）一般速度训练 常用的方法：(1)原地或行进间快速小步跑；(2)原地或行进间快速后蹬跑；(3)原地或行进间快速高抬腿跑；以上(1-3)可以合为一个综合项目,反复练,按时间练,一般可以练20分钟一组,练两组就可以了.(。
8、篮球如何运球才能稳和快
运球急停急起时，要停得稳、起得快。4.体前变向换手运球 变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变。
9、篮球怎么样运球才能既有力又快速
我看了很多教学视频，其实，为了噱头，真的有些误人子弟了。你要真的去这么练，我敢说，你就算是花费3年，效果缺缺。力量在了，有了这个基础之后，那么你才有大力和快打底。在这之后，如何训练呢？那就是玩命地拍球。