我是新手,想打好篮球,我该怎样练习,求方案和具体步骤
练习运球。运球是一切的基础。去网上搜相关的运球视频,同时要左右手交换运球,让你两只手都习惯运球,在这之后要两只手都运球,找平衡感。练习突破。如果条件允许,你可以弄几个庄子什么的当人来练习突破,左右手变相。
1、篮球如何背打
第一:针对身体比自己壮的对手,背身单打要注意的是:一边靠住他,先不要运球,试两下假动作,看他吃不吃晃,然后右手运球往右侧顶下,让他以为你要往右走,带球转身换左手往左侧顶,这样来回换手两侧背打,基本两下以后你发现也靠近篮下。
2、篮球怎么打,在场上迷茫
进攻:”拿球就投“,个人带球只是为了进攻突破或是传空挡投篮,若无把握最好拿球就投,对手不及防:。防守:”跟人不跟球“,球是人打的,不管球传得天花乱坠终究会回到人手上,跟好你的人就对了~。
3、篮球如何以小打大
网友分享:还有就是不靠投篮,一对一的时候尽量与他贴近(注意,是贴近,不要身体对抗),然后加速过人(小个的加速如果比大个还慢,那么没有办法了……),和他身位持平的时候要用肩膀靠住他(寻找对抗,艾佛森就是这样,不给对方。
4、篮球技巧干货:新手如何学会打篮球
新手可以找一位篮球教练,跟着篮球教练学习,平时自己也要多加练习。
5、如何打篮球
网友分享:那怎样才能打好篮球呢?传球中应注意的问题:007: 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人。
6、篮球如何打好大前锋或者中锋
网友分享:那怎样才能打好篮球呢? 传球中应注意的问题:007: 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 传球要到位,要会用球领人,尽量做到。
7、打篮球如何跟别人对抗
网友分享:你的身材偏瘦,可以联系一下力量了,做些深蹲,半蹲跳,提高绝对力量和弹速,上肢力量最简易的方法就是拉单杠,双杠臂屈伸,俯卧撑,具体数量及方法可以像你学校的体育老师请教一二。你这个身高通常是可以在内线打一打的。
8、篮球中如何大打小
网友分享:将球放在身体右侧的远端,然后从右侧突破,第一步要快,还要步子大,就算他可以跟上你的步子,但你可以用左半身扛住他,直插内线,右手上篮,要用力量吃掉他!左手起到保护作用,他不可能帽到。不明白再问我。
9、打篮球该如何入门
网友分享:首先要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。学会运球,当然保持。