打篮球时耐力不好,提高耐力的方法有哪些
打篮球时耐力不好，平时可以坚持跑步，增加肺活量，也可以练习长跑、短跑，增加速度耐力，以及可以采用负重连续跳、高抬腿等方法，提高锻炼力量耐力，坚持练习，合理的运动量，逐渐提高耐力。
1、快速见效的篮球耐力训练方法有哪些
篮球快速见效耐力训练可以选择10到15分钟定时跑，在场地上，校园内或树林中，强度为55～65%。6～8次变速赶超：在场地上排成两路纵队慢跑，听口令排尾突然加速跑至排头，所有人依次跟进做加速跑，强度55～65%或加速跑中可。
2、打篮球时耐力不够,怎么加强
每天坚持跑步，增加肺活量，可以练习长跑、短跑，增强速度耐力，还可以锻炼力量耐力，采用负重连续跳、高抬腿跑等方法。
3、打篮球怎么提高耐力?拜托了各位 谢谢
此外，这种方式中、长跑也是一种毅力的锻炼，如果青少年坚持长跑，可以培养其坚韧的耐力和毅力。 只要坚持跑步锻炼，对青少年的生理、心理发育，均与产生良好的影响。 跑步健身的原则 凡是参加健身跑步的人。
4、怎么锻炼延长打篮球的耐力
想要锻炼延长打篮球的耐力，可以每天都坚持锻炼自己，平时多出去跑步，在家里做一些仰卧起坐，锻炼好自己的身体素质和耐力。我以前就有过这样的情况，那是我非常的喜欢打篮球，然而由于身体的原因，没玩多久就非常的累，不得。
5、怎样才能在打篮球时有长久耐力,应怎样练习呢
网友分享：打篮球时有长久耐力，需要进行长期的长跑锻炼。具体训练方式如下：初期，每天清晨跑步1小时，距离7-10公里，持续1-2个月。最初体力不够，可以采用边跑边走的方式完成。日常体能训练，初期训练结束后，清晨跑1.5-2。
6、我打篮球很没有耐力.怎么锻炼耐力.请高手指教指教
每天晨练跑步啊，早晨空气稀薄，对练耐力有帮助，是长距离慢跑，耐力不仅是一个人身体上的一种能力，更是一个人意志力的表现。要相信自己能比昨天跑的更远。
7、篮球比赛时耐力不大好,平时有哪些运动可以提升
可以坚持跑步来慢慢改善，比如长跑、短跑等，提升肺活量，增强速度耐力，学会坚持，运动量徐循序渐进，不然身体不适容易受伤。
8、请问,如何才能够提高打篮球的能力呢?打篮球需要耐力吗
首先，如果我们想要提高自己的篮球的能力的话，我们就要从自身的身体特点方面去提升自己，我们需要根据自己的身高体重或者自己的速度拿去选择适合自己的篮球技术方式，这样才能够有比较大的进步，如果我们想要在短时间内的提高的话。
9、育成如何训练篮球的速度、耐力
训练篮球的速度的方法一般就是跑步，而且并不是长跑，而是短跑加来回跑，这样可以增加跑步的速度还有变速跑，培养耐力的最好的方法，第1个是力量训练，第二一个就是长跑。