篮球反手上篮360°大风车怎么练
1.风车 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你。
2、风车上篮怎么上
网友分享：方法很简单，冲向篮筐，然后跳起来把球伸过头快速的往下拉然后再把手往上拉，最后丢入篮筐。往上在往下的动作时为了在空中躲避防守你的人的盖帽的，风车也可以叫做拉杆，是一种比较NB的姿势，如果用的得心应手的话是很容。
3、怎么用风车式的上篮啊～具体方法～
网友分享：练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有。
4、大风车上篮怎么练
你每天从三分线外上篮50次以上，拍球的时候手用力越大越好，一个星期以后你右手对球的感觉还有上篮时全身的协调性应该可以提高一个档次了。然后大风车上篮之类的花式上篮就轻而易举了 。
5、如何大风车上篮
网友分享：大风车式的上篮，这个动作很使用，可以躲避防守者的封盖。但是，这个动作需要很好的滞空力。弹跳一般的人，也可以有很好的滞空力，因为，滞空力的好坏和腹部肌肉的发达是否有关。如果你的弹跳不是很帮，但是滞空能力还可以的。
6、打篮球的时候上篮有风车拉杆,这个怎么练才会拉的好
首先你要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。 但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要在空中。
7、篮球怎么大风车上篮
网友分享：底线侧身的擦板球要会投，这个很关键，其实不只是会投那么简单，以篮板上的小方框为基准，找找打上板是否能进，或者其它什么位置是否能进，毕竟，你每次冲过来要做这个动作的时候步幅可能不一致，所以打板进框的球的。
8、篮球怎么大风车上篮
网友分享：大风车其实是扣篮，你说的应该是拉杆，动作一样罢了，你可以练练举杠铃什么的 。
9、怎么做拉杆上篮和大风车
网友分享：一、做拉杆上篮方法：篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要。
10、怎样才能学会大风车上篮,我可以,但是不能再空中晃过人啊
假动作，首先肯定是要有一个欺骗防守全员的起始动作的，大风车上篮还有拉杆上篮啊，都是在跳起的时候做一个持球向上的动作，欺骗防守球员以为你要出手了，骗到对方跳起来之后再做之后的拉杆换手动作，换手的时候速度要快点。