水泥地面是不适合跳绳的,那我们该如何选择跳绳的地点
跳绳是一项适合大部分人的健身运动，无论是大人还是孩子，都是非常合适的，而且受运动场地的限制性不大，只要面积比较小的一块场地就可以进行跳绳运动，但是我们也要清楚，有一些地面并不适合跳绳的，比如凹凸不平的水泥地面是。
1、怎么在塑胶篮球场上跳绳
网友分享：我个人认为只要直上直下的跳，中间不垫脚应该没有问题！~~~。
2、怎样在篮球场上练弹跳
网友分享：有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖。
3、每天500个跳绳,蛙跳两个来回(篮球场)这个可以练弹跳力吗?或者给点建议
网友分享：若是练习弹跳能力的话，建议你可以双吸腿条，和绷条交换进行，对我来说挺有用的，希望能帮到你~。
4、每天跳绳对运球有什么帮助(篮球)
可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于。
5、请问跳绳适合在什么地方跳啊
网友分享：下午4点到傍晚6点，人体新陈代谢最快的时期。大概跳半小时，2000下的运动量，相信可以起到减肥的效果。当然一开始就采取2000下的运动量身体是不能适应的，可以循序渐进的进行，跳绳可以使脚腕变得灵活，等适应了之后就采取。
6、跳绳比赛活动方案
三、比赛地点:学校篮球场 四、比赛内容:(跳绳方法附页) 单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3。
7、打篮球+跳绳
网友分享：相比而言，当然是打篮球减脂肪实际效果比较快，因为你游泳过后会饥饿难忍，结果下一餐饭一定会吃很多 结果会更胖，这是我实际生活中的经验。如果你想依靠运动减肥，那最好还是去打网球，干净、减脂。因为网球才是最减脂的。
8、打篮球怎么可以更好的增强跳跃的高度
脚尖跳训练，最简单的就是跳绳，相信大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好模仿跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。半蹲跳训练，半蹲跳也就是常说的蛙跳，可以平地蛙跳，比如绕着篮球场跳，也可以找台阶蛙跳，比如楼道阶梯。
9、打篮球怎么练速度,灵活性
网友分享：再抬脚.在训练这个内容时候可以以跳绳辅助。每周的星期六左右选这个训练内容，选一天稍微减少一点训练量。以训练灵敏性和协调性为主。星期天：根据自己的爱好制定一个球类训练，在这里我用篮球为例吧：。