打完篮球可以马上继续跳绳的训练吗
网友分享：当然需要休息，篮球运动消耗 体能也比较大，加上天热，是 需要好好休息，补充水分，才 能再进行锻炼的。
1、练篮球之后能继续跳绳吗
可以的，并不冲突，主要看你个人的体能和训练计划 。
2、打完篮球可以立即跳绳吗
可以啊，只要还有体力，但是速度要慢点 。
3、跳绳多少下一组,每天几组才可以对打篮球有帮助
一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧。跳绳。
4、我从田径转篮球需要注意的事情
其次篮球讲究球感和对球的熟练掌控，技术性更强。不是身体好就一定可以打好球。所以如果有篮球的底子基础不错可以转，如果从未打过篮球过篮球基础很差尽量不要转。如果转到篮球队尽量多练习篮球的基本技术和基础练习。
5、练手指转篮球要练多久
一个星期差不多吧，刚开始的时候转不起来很正常，你要慢慢练，渐渐的你会发现球在手指尖转的时间越来越长了。除此之外，你还可以练习转的时候拨球，让球转的时间更久，快停的时候你就拨一下，这都是个人经历。
6、打球锻练弹跳长期跳绳可行吗??求大神帮助
网友分享：练弹跳,肯定是有跳绳这一项的。 虽然是抄的,希望对你有效哦 我是后卫,方向不一样,但也经常练弹跳。 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个。
7、我是一个篮球新手, 请问熟练的运球大概需要多久? 还有请问应怎样训练
对于一个普通人而言，熟练的运球大约需要九至十个星期，如果能坚持每天2个小时的运球训练，则更快。而弹跳力要是个人情况而定，天资较好的3个月，一般的则有更长。影响弹跳力的主要因素是腿部爆发力，其次是有腹部肌肉的。
8、打篮球练弹跳跳绳好吗?每天跳多少? 多少一组?一组多少个? 不懂的别
没多大效果 不过可以略微提升协调性以及弹速 建议一天2000分组做 。
9、每天打篮球一小时后跳绳半小时,坚持多久可以见到减肥效果
嘴里感觉干,而且有点苦就是证明你在消耗脂肪了~~~再跟你说个事:人通常在运动的时候消耗的能量是先来自体内的糖,然后才是脂肪,但是喝完咖啡这个顺序就会倒转变为先消耗脂肪然后是糖!!!所以运动前喝一杯没有加糖和奶的咖。