我是女的,一个人在家,怎么样可以学会打很厉害的篮球~!
网友分享：2个钟头练习篮球。建议将身体素质练习压缩，把部分内容放进技术练习当中结合起来。一、热身 必不可少。交叉步、滑步、折返跑本是最后的内容，你可以放在前面稍许做一下。在起到热身的同时，还联系了防守步伐和身体协调。（10。
1、女孩子想学篮球,零基础
只能先从投篮开始练，先练力量，再练篮球技巧 但是不建议女生打篮球。这是男人的游戏 。
2、篮球适合女生学吗
女生可以打篮球。技术上的注意：因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力；学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的；如果突破能力不是很强。
3、女生打篮球好吗
觉得很好啊，肯定是有好身材，才能打篮球。运动让女孩子健康和美丽。女生打篮球的确有一定的劣势，但 认为有以下几点应该多多的练习才能更好：1.因为女生的个头比较矮小，所以应该利用这一点，灵活一些，多学学男生中的控球。
4、篮球在家里练习运球有用吗,我想练好了再上球场,可是我在家里运了挺熟
网友分享：平时多练是肯定的，练的多才能熟，熟练还要敢运用，在家练应该是空闲时间，平时还是要多去球场，给自己的练习定个目标，每天完成运球多少次，拍球多少次，胯下运球、左右手运球每个项目都练，只要坚持了，自然会出效果，让人。
5、女生应该如何练习篮球的基本功
最好是自己先单独实体练习一下，实践比理论来的有用。下面是些基本功:投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与。
6、想打好篮球 每天在家练拍球管用吗
管用，属于篮球基础训练。五指张开以手掌向下压，手掌和手指保持一定弧度，不要伸的特别直拍球，不然一天下来手就肿啦 。
7、女生怎么学篮球基础
网友分享：上篮最好还是有人教。练习一段时间之后，篮球就算入门了。这个过程中一个好的练习伙伴或者指导者是有很大帮助的；抽时间看看比赛，可以帮助熟悉规则，加深对篮球的理解；得真的爱它。投入热爱和激情，让篮球成为小伙伴。
8、零基础女生如何学习打篮球
网友分享：先从运球练起吧，一开始别想着玩上篮或者花式点的动作，就是得老老实实地练运球。先练原地运球，然后再练折返跑运球，等球在手中等运得随心所欲了。开始练投篮。最后可以练上篮。总之，基础是最重要的。
9、女生学打篮球该从哪开始练习
网友分享：是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是。