怎么样能使篮球变向变快
这个很简单,首先你想运球变向必须建立在你已经可以双手熟练运球的前提下,这样不论你做什么样的动作你都可以保证球一直在你自己的手中掌握,不会被对手断掉,变向变快的话也很容易,只要你加快拍球的速率,同时降低自身的重心,。
1、打篮球怎么提高自己变向时的速度
变向时，重心压低身体前倾，这就是加速动作的开始，换手运球要速度防止被掏球，紧接着利用你已经做好的登地动作迅速启动，从而达到变向的最佳效果。我们看所有的职业球员在做这个动作时都是这么个顺序，变向过人前往往速度很。
2、篮球变向训练方法
篮球变向训练方法如下：练习变向运球 体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。快速运球，变向时右手拍球的右上方，使球从右侧拍向左侧，同时，左脚向左前方跨出，上体左转，用肩挡住对手，左手拍球。
3、怎样快速篮球变向
★做好基本站立姿势，以一脚为中枢脚，另一脚做跨步、撤步、同侧步、交叉步后，恢复基本站立姿势。★做好基本站立姿势，以一脚为中枢脚，另一脚连续做两种或三种步法后，恢复基本站立姿势。★在各种移动练习中，根据信号。
4、如何提高篮球体前变向速度
其次：变向不是靠力量（当然爆发力也很重要，但不是最主要的）过人的一瞬间要突然发力，脚尖着地，蹬地（如果你用整个脚着地连老太太都过不去）如果你按照我说的练习了那么你的启动速度是够快的，无论你是用交叉步还是同。
5、篮球的变向怎么才能做的最快
网友分享：向的反方向来迷惑对方 7.突破方法(1):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手运球从左面快速突破 8.突破方法(2):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手转身 右手运球从右边快速突破 9.突破方法(3):最简单的变向运球过人 只要。
6、打篮球时,怎么样才能练好变向
方法：①原地分解练习。 ②二人一组相互纠正练习。 ③原地在障碍物前练习。要求：脚尖、膝改变方向，重心转移迅速。行进间练习方法 目的：掌握步法衔接。方法：①慢跑中作变向蹬地移重心练习。②分两组同时做绕障碍物的。
7、怎么练运球变向速度?篮球
网友分享：建议训练：每日练习左手手运球 右手运球 体前、胯下左右换手运球（练习压的越低越好） 体侧运球 体前运球 每组100-200次 跑动中运球 根据自己的时间来具体安排训练量的大小 运球注意事项：用手掌用力运球 手指。
8、打篮球时候怎样快速变向
快速变向的前提是球性要好 一般要通过一段时间的运球练习 还有就是肩膀和手的配合 手与手的配合 一般人习惯右手突破 好 那右手持球 往对手的左边虚晃 肩膀一定要有晃动一致的晃动 然后右脚先迈出 之后交叉步切换左手运球 。
9、篮球变向训练技巧 怎么进行篮球变向训练
练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断球，如果直来直往的拉球变向，很容易被防守者断球。以上动作熟练掌握后，还应注意变向时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。这样对方就很难防住。