篮球运球,如何才能又稳又快
网友分享：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。[动作要点]：运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正。
1、怎样锻炼篮球变向?应该怎样去练
步骤：1.用右手运球像蹲马步一样蹲下来，把重心压低。(使自己保持稳定)2.下半身不动上半身随着球向右倾斜.(让对方重心晃动)3.左脚向左迈一大步同时用右手把球运到左手(过人,这个动作最重要速度一定要快 。
2、打篮球变向应该怎么
先练运球，把球运好，左右都要练。变向时，变向放低，变向最重要的是：重心的移动 ，一直以来都是本着一句话的，变向过人就是骗人，让防守队员以为你从一边过，而自己实际从另一边过去。“要想骗人就要先骗自己”。要。
3、篮球变向训练方法
变向运球方法 行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。胯下变向运球 。
4、打篮球如何练好变向
网友分享：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
5、打篮球变向应该怎么做
网友分享：背后运球变向 当速度提起来的时候防守队员是处在被动的位置上，这时候用一个背后运球可以轻松的过掉防守队员或者急停。背后运球的同时要带动整个身体的移动这样才能起到好的效果。节奏大师克劳福德常用的招数就是背后运球变。
6、篮球怎么才能练好变向
方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。（自己有空多练运球，两手交替，运球尽量低点，要稳，然后再跑着练运球，方法同上，这样才能在快速突破的时候球不会丢，要练好体前变向，这是必须快。 只求采纳！。
7、篮球变向的要领
要锻炼运球，把自己对球的感觉练到就像球粘在手上一样。在变向的时候，把自己的重心放低，这样就不容易被断球。变向的时候，要身体的幅度要大，这样才能骗过防守队员。还有就是骗过后，加速拉过去，这样很难防守 。
8、篮球变向怎样才怎做好,运球稳定,就是在变向时容易被人掏走球
可以适当做一些针对手臂力量的训练和对手腕的练习。有了力量，协调性，变向就快，运球的时候手腕一直运球就不容易被偷球。还有，要养成用身体，手臂，甚至另一只手去挡掉防守者，让这个成为一种本能。
9、篮球变向过人技巧和基本功
变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。