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篮球单手接球的动作要领,单手体侧接球动作要领

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-02-19 13:00:20

篮球传接球的动作要领

该动作的要点是上臂紧贴耳朵,侧身传球。同时,落地时身体要正对接球队友,转体时要自然。如果可以熟练完成该动作,球员也可以逐渐练习不转体侧身落地。另外,运球时突然停止转体进而传球的难度是非常大的,因此多进行此项训练。

1、篮球传接球技巧

出球后手心和拇指向下,其余手指向前。单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动。

篮球单手接球的动作要领,单手体侧接球动作要领-第1张

2、胸前传球、接球、单手肩上传球,头上传球的动作方法和动作要领是

动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。四、头上传球 可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员。

3、篮球技巧之如何接球?篮球技巧之接球动作要点

技术要点:蹬地、转体、挥臂和屈腕动作连贯。2.传接球练习方法 (1)持球:徒手模仿持球动作、反复体会持球动作、两人持一球。(2)接球:拿放在地面上或同伴手里的球、原地接不同方向的来球。(3)对墙连续传接球。(。

篮球单手接球的动作要领,单手体侧接球动作要领-第2张

4、篮球接球手势

手触球时,十指应自然张开成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧 食指全部和中指的2 3指节触球的后下部,无名指和小拇指在球两侧辅助控制传球方向,两拇指相对近“一”字形,两手间要有一定的距离。

篮球单手接球的动作要领,单手体侧接球动作要领-第3张

5、篮球接球练习方法有哪些

(1)跳起双手、单手空中传接球。两人面对站立,相距3m左右。练习时,持球者用双手(或单手)将弧线传给对方,使球向对方头前上方落下,接球者跳起在空中用双手或单手接球,并在空中用双手或单手回传球。依此两人交替练习。

6、打篮球的基本动作 篮球动作基本要领

双手胸前传球 动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动。

7、打篮球接球技巧

单手肩上投篮 肩上投篮又分两种方式,一种是原地单手肩上投篮,另一种是挑起单手肩上投篮。如果用前一种方式,两手要稍有前后,这样才便于把球拿到肩上,做出投篮的正确动作,顺利让篮球进篮框。如果用后一种投篮放肆,需要两手左右。

8、篮球基本技术动作要领

行进间篮下单手高手投篮: 动作要领:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳,同时举球于肩上(或头部以上)。当身体至最高点时,前臂向前上方伸展,右臂即。

9、篮球传接球的动作要领有哪些

篮球传接球双手接地滚球的动作要领 接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立,以免漏球。接球后成基本姿势。篮球比赛的基本规则 ①篮球运动是用手。

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