我打篮球时的动作挺粗糙的,怎么样训练才能规范自己的动作啊
用手指练控球,，用正确的投篮姿势多练投篮！！一开始练原地插花，然后练行进中插花！练多了，实战中动作自然规范！·动作粗糙与自身的身体协调能力有关！只能通过球龄来慢慢改变！。
1、打篮球时候动作不好看,怎么办
动作不协调分偏软和偏硬，如果你身体偏软的话很多快速启动或强打的技术就较难用出，多进行快速的力量训练，像举杠玲水桶这样的…注意是快速的不是慢的，慢的是增加肌肉体积力量的，快速力量训练能让你的身子结实起来到时。
2、打篮球时的假动作怎样做才会逼真
没有别的办法，，多练是唯一的途径假动作是篮球进攻的一项很重要的个人技术，运用的好的假动作能给进攻者带来很打的方便，使进攻的成功率大大的提高，能创造出更多的更好的自己的进攻机会和队友的进攻机会。假动作内容很广。
3、篮球动作粗糙怎么办
网友分享：先多做做 左右手 运球 然后在练 交换运球 这样就能让运球变的自然 动作想要好看 可以去看一下街球的视频 对你很有帮助(推荐美国街球:辣酱和阿尔斯通)闭着眼睛练 可以掌握好球性 对过人很有帮助 ~~!!参考资料：自己写的。
4、打篮球动作很笨,动作非常不自然怎么办
网友分享：我觉得还是基础不扎实，像咱们这种野路子出身的都会有这种问题，我建议你多练习练习基本动作，这样可以培养球性，最有效的办法就是学习一些街球的动作，对身体和球的协调很有帮助。当然要看你有没有耐心了。
5、打篮球时动作僵硬、没协调怎么锻炼!?急!!
要先把球感练好、最好的办法是找一堵墙对着墙拍球、等你练到对着墙和对着地一样的时候、你的球感就会很好、也就不会那么硬了、。
6、打篮球动作难看怎么办
网友分享：身体偏硬的话多进行身体协调训练，主要是拉韧带…身体柔韧性提高就能做一些类似滞空躲闪这样的高难度动作…还有就是多看看科比视频，他打球动作是公认的最好看的！多练练吧祝你进步！希望对你有帮助～。
7、怎么能练好篮球的准确度 急需
网友分享：2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm第六项:蹲跳:008:这一项只在星期三练1. 站立,怀抱篮球于胸前2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度.3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势,4. 着地,完成一。
8、篮球技术差的人怎么练好篮球技术
只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向：投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率。
9、我打篮球运球不熟练,怎样可以练
网友分享：运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。