篮球运球口诀
手上功夫：翻、转、抖、点。脚上功夫：蹬、转、跨、撤。腰腹功夫：收缩、伸展。基本站立姿势 两脚开立同肩宽，屈膝重心在中央，体微前倾手前放，随时准备起接转。双手持球 手指张开要适中，八字相对握球后，肘屈垂，腰。
1、篮球三步上篮口诀
如果是受过正规的训练，那么都应该都知道这么一个口诀“一大，二小，三高跳”。‘一大’是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守。
2、篮球传球口诀
胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。练习方法：双手持球的队员站位， 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
3、篮球移动技术口诀有哪些
3.起动：两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；身体前倾移重心，前两三步短而急。4.侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情；上体侧转腰放松，随时要把球来迎。5.变向跑：前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；上体转移。
4、篮球原地运球动作要领口诀
单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速。
5、篮球,怎样掌握投篮技巧
以配合攻势之组织或摆脱对方之堵截。 主要方法有： 2.4.1. 身前换手运球 2.4.2. 后转身运球 2.4.3. 后手转向运球 2.4.4. 胯下转向运球 3. 运球时应注意的要点： 3.1. 运球的口诀是＂。
6、怎么样才能打好篮球..~!
第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,。
7、篮球上篮技巧
平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了。
8、请给一个新手练篮球的完整功略
网友分享：其实想打好篮球，先想好你想在队伍中的角色，是前锋或者中锋或者其他，按你自己的具体条件选择，然后你首先要把球运好，然后学会合作，篮球这个东西就是体现个集体合作的拼搏精神，刚刚开始不需要什么花动作，要实用的，等。
9、打篮球口诀
打篮球没有什么口诀，还是在于平时多训练，才会慢慢掌控好球，有球感和球商。