篮球运球口诀
手上功夫：翻、转、抖、点。脚上功夫：蹬、转、跨、撤。腰腹功夫：收缩、伸展。基本站立姿势 两脚开立同肩宽，屈膝重心在中央，体微前倾手前放，随时准备起接转。双手持球 手指张开要适中，八字相对握球后，肘屈垂，腰。
1、篮球顺口溜
突破运球不过脐，变向先往腿上瞧。上篮硬切宜打板，禁区人多宜小抛。骑马射箭多奇志，背打转身先卡脚。控球轻易不抱球，转身切莫入死角。初来乍到多传球，篮下不宜打太小。运球多瞧队友位，传球要往身前捎。挡拆之后。
2、练习篮球的运球技术有什么口诀
两眼不管球上事，永观前方不低头。运球高度要适宜，脱离比赛师不依。球近身体易保护，紧逼盯人防袭击。运球速度知快慢，节奏目的相统一。主动贴近防守人，不被防守所约束。突破防线这领球，领先防守第一步。突停、突起方法行。
3、篮球三步上篮口诀
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮。
4、打篮球运球的技巧
打篮球运球的技巧1 体前运球:开始练习是应该是又慢到快,熟练后然后加快速度能快多快,直到失误。简单但是必须坚持,才能达到一瞬间运球过人的效果。 胯下运球:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球,。
5、打篮球基础运球技巧
（1）运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。（2）球时低头看球，不注意观察场上情况。（3）低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。纠正方法：（1）运球练习之前，先进行身体姿势。
6、左右手交换运球口诀
网友分享：变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球，加速前进。动作要点：重心降低，拍球的部位正确，拍按球后要转体护球，蹬跨有力，变向。
7、篮球行进间变向运球的动作要领是什么
篮球运球技术口诀原地运球 两膝弯屈体前倾,自然分指手心空；以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球 上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴；用力按球侧后方,大步奔跑要跟上；左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低。
8、篮球运球技巧
全面详解篮球运球技巧 在篮球训练或者比赛中,运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了,还得注重一定的技巧,才能使篮球随心而动。 运球允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传。
9、篮球行进间变向运球的动作要领是什么
篮球运球技术口诀原地运球两膝弯屈体前倾,自然分指手心空； 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴； 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上；左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低。