打篮球时耐力不够,怎么加强
每天坚持跑步，增加肺活量，可以练习长跑、短跑，增强速度耐力，还可以锻炼力量耐力，采用负重连续跳、高抬腿跑等方法。
1、篮球比赛时耐力不大好,平时有哪些运动可以提升
可以坚持跑步来慢慢改善，比如长跑、短跑等，提升肺活量，增强速度耐力，学会坚持，运动量徐循序渐进，不然身体不适容易受伤。
2、打篮球耐力差怎么练,全场打得很累
打篮球的话练习折返跑吧，两端往返跑，还要摸到边界才行，可以锻炼耐力，加减速适应力。同时学会控制呼吸，不要大口大口的喘气，试着用长跑的呼吸方式，用舌尖顶住上颚呼吸，这样喉咙不会很干渴。
3、打篮球时耐力不好,提高耐力的方法有哪些
打篮球时耐力不好，平时可以坚持跑步，增加肺活量，也可以练习长跑、短跑，增加速度耐力，以及可以采用负重连续跳、高抬腿等方法，提高锻炼力量耐力，坚持练习，合理的运动量，逐渐提高耐力。
4、打篮球全场跑几个来回就没劲了,应该怎么提高体力
没比赛的时候多打半场的3打3，多跑动。几天体力就来了 没3打3打的话就去跑步，不过不是一直慢跑，要变速跑，而且是在比较高的速度的时候加速变速，这样比打3v3要辛苦，但是也是几天体力就可以来了 不过记住，练体能的。
5、打篮球全场体能不够怎么办?打半场连续打两三个小时都可以,了打全场快攻
网友分享：长跑，全场上篮，往返跑，一天练习体力一天篮球技巧轮着来，练习长跑最好和队友一起练，要不很容易撑不下去，体力训练一定要全力以赴，要超支体力，但要保证身体承受得了，要不反而起反效果 。
6、打篮球时没耐力怎么办?怎么练
网友分享：如果你必须打全场，你就要掌握呼吸 强制的呼吸还有暗示能减缓你体力的消耗 注意别用花哨的动作比赛，那都是浪费体力的东西，学会配合，互助，让你心情轻松身体也轻松 还有心情要高兴，愤怒不冷静也家具体力消耗 你看，如果你。
7、打篮球全场总是没有体力,怎样可以提升体力
网友分享：如果可以的话，可以考虑负重训练，但是营养要跟得上。负重最好是利用沙袋背心，这个可以提高你的综合力量。而耐力训练是要不断突破极限的，每天固定公里数跑圈是不行的，要每天都有增加才能提高耐力，不然不会感觉耐力有明显。
8、篮球全场体能不够
网友分享：对于我们正常的 没有接受过专业训练的 很难坚持在一场比赛中 打过30分钟 除非你体质超人 耐力超棒 体能要经过训练才能有所提高 可以经常去练习匀速长跑 关于场上的分配 如果全队抢到球 打快攻 如果你在后面 同时 有两人。
9、我爆发力很好但是耐力很差打篮球全场累得要死怎么练耐力啊
网友分享：全场你什么都做 当然累 不要把自己当成救世主 根据自己的体力去打 有球就单打 不累死才怪 每天负重跑步 。