每天都打篮球1个小时能不能达到锻炼的标准
网友分享：很严肃的告诉你，如果你真能每天坚持打篮球一个小时，那一定能起到健身锻炼的效果，但同时也要配合科学营养的饮食习惯，让身体消耗的能量得到及时补充，这样才能有更好的续航，起到最佳的锻炼效果。
1、每天打篮球一个小时能达到锻炼身体的作用吗
网友分享：可以的，每天打篮球一个小时，完全可以起到锻炼身体的作用，虽然不能说像去健身房那样效果明显，但起码你不停的跑不停的跳，全身都在运动，对你整个人心肺功能和肌肉舒适度都有很好的作用。所以如果有时间和精力，坚持一下。
2、每天打篮球一个小时对身体起到锻炼效果吗
每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准。特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了，况且上体育课也就几十分钟。而且打篮球能锻炼身体的耐力，协调能力以及。
3、每天打篮球一小时能不能达到锻炼身体的标准
网友分享：如果每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准。特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了，况且上体育课也就几十分钟。而且打篮球能锻炼身体的耐力，协调能力。
4、打篮球一个小时能达到锻炼身体的作用吗
能每天抽出一小时的时间已经很好了，况且上体育课也就几十分钟。而且打篮球能锻炼身体的耐力，协调能力以及爆发力。对身体各个部位都能得到充足的锻炼，最重要的是每天能按时坚持才能保证良好的锻炼效果。篮球一个小时能达到锻炼。
5、每天打篮球一个小时能起到锻炼的效果吗
当然可以，每天小时打篮球，运动量足够了。篮球，可以提自身的弹跳，答应，心肺功能，非常好的运动方式。
6、每天打一小时的篮球,能减肥吗
网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。
7、每天打篮球一小时能不能达到锻炼的标准呢
可以，最起码是有氧运动了，可以达到运动的效果了，减脂有一定的帮助 。
8、每天打篮球一个小时会不会太少了
不会啊，最重要的是你能坚持多久，这个才是关键，如果你能一直持续的坚持下来，那么你的篮球技术肯定会突飞猛进的，做什么事贵在坚持。
9、每天打篮球一个小时会不会太少了达不到锻炼的效果
我觉得不会的，每天你要是能坚持一个小时，要是能坚持个三年五年的，那么它锻炼的效果就出现了，假如说你一天呢？锻炼几个小时，但是又三天两头的。锻炼还是不锻炼，那么就没有用。所以只要坚持下去，每天一个小时肯定有。