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篮球交叉步运球过人,篮球运球过人的动作及三个阶段

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-21 23:43:58

篮球中交叉步运球过人的要领是什么

基本上就是配合肢体动作来,晃过防守人,首先,保持运球状态不要停止,然后做假动作向右前方一步,然后防守人会向你的右侧移动来防守,这时可以突然变换方向到自己的左侧,加速突破过去,如果防守队员没有跟着你移动,也可以直。

1、篮球运球交叉步过人怎么过,求大神指点啊,或者说下训练方法啊

最主要是要掌握好你与防守者的距离,太近了你会背防住,远了你交叉了之后即使防守者没反应过来他也可以追上你,所以要保持你身高的一半左右的距离。掌握好距离之后,你的球一定要运低你的膝盖方向要向外,指向你的运球方。

2、交叉步过人要领是什么

1.交叉步跟晃动过人不一样的地方就是:有一个脚在前,侧身,可以借用身体保护球并有助于第一步瞬间发力。2.交叉步过人重点不在几次胯下运球,而在重心和爆发的时机:比如当你从左边突破的时候,球从右手胯下运至左手过。

篮球交叉步运球过人,篮球运球过人的动作及三个阶段-第1张

3、怎么练习交叉步过人

1.交叉步跟晃动过人不一样的地方就是~有一个脚在前,侧身,可以借用身体保护球并有助于第一步瞬间发力。2.交叉步过人重点不在几次胯下运球,而在重心和爆发的时机:比如当你从左边突破的时候,球从右手胯下运至左手过程。

4、篮球过人的交叉步的要领

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地。

5、打篮球怎样流畅的运用好交叉步过人

交叉步过人动作方法:从防守队员右侧突破为例,突破时,用右脚掌内侧向后方用力蹬地,迅速向防守人右侧跨出一大步,同时弯腰屈膝转探肩,贴近对手身体;在右脚离地前,用右手立即将球拍至左脚侧前方;左脚迅速蹬地跨步,加速。

6、篮球中什么叫顺步过人和交叉步过人

交叉步与顺步对应,是移动,接球,突破最基本的两种步伐。交叉步就是当你平行站立向右移动时,先移左脚,就是交叉,那先移右脚,当然就是顺步了。顺步的优势在于速度快,幅度大。而交叉步突破时护球好点,有爆发力。还有。

7、交叉运球过人与CROSSOVER上步伐的区别

网友分享:crossover字面意思就是“穿越”,用在篮球领域就是“变向过人”。从这个角度上理解:所有能过人的方法都可以叫做crossover,你所说的“交叉运球过人”也是过人的其中一种,就是说是crossover中的一种。变向包括顺步、交叉。

篮球交叉步运球过人,篮球运球过人的动作及三个阶段-第2张

8、求篮球中交叉运球方法动作要领?说的好加分

1.单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复,如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手。

篮球交叉步运球过人,篮球运球过人的动作及三个阶段-第3张

9、篮球交叉步运球的问题

网友分享:运球技巧 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.。

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