如何练习篮球交叉步
网友分享：起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两脚交叉快跑。
1、篮球中的交叉步怎么练,最好有讲解。
迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。
2、篮球交叉步的动作要领 怎么训练呢
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。对付第一种断法,只需在对手冲上来时。
3、篮球交叉步技巧
贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。
4、篮球的交插步怎么练啊
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将。
5、篮球交叉步练习技巧拜托各位了 3Q
要求：(1)跨步幅度适中，做出转体探肩动作；(2)摆动腿蹬地有力，中枢脚前脚掌碾地 2.无防守的原地持球交叉步练习。 从罚球线外面向球篮，面前放一障碍物，做交叉步突破练习。 要求：（1）中枢脚清楚不走步；（2）。
6、篮球突破时 交叉步和顺步怎么做啊 不要复制 最好有视频 觉得好还会加
网友分享：一、交叉步持球突破：（1）动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前放跨出，做向左突破的假动作，当对手失去重心时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手。
7、篮球交叉步怎么做
★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。 动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。
8、篮球的交叉步怎么用
防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步。
9、打篮球中的交叉步过人,到底该怎样去练好呢
摆出弓箭步姿势，先右手侧带球两次，然后脚逆时针转动，再面向边线带球两次。如果坚持练习一段时间，结合以上技能，就能在实战中领先一如果你热爱打篮球，你苦于没有好的训练方法，没有专业的教练！然后只要解锁职业篮球教练。