篮球中投要怎么练 说具体
第三项：进行消极防守干绕投篮练习，实行双人消极防守（一名防突破，一名防守跳投），防守者需挡住突破路线与干扰进攻者，若进攻者遇到停滞，重新发球；进攻者可选择相对生疏的进攻方式（如擅长突破的球员，多多以跳投进行得分）1。
1、篮球怎么练习好中投
网友分享：首先是持球的姿势，右手大拇指与左手大拇指呈一个T形持球，重心落在右手上（右手投篮）.两个90度 然后手腕与手臂之间的两个90度：手腕与小臂呈90度，小臂与大臂呈90度。也就是手掌和大臂基本上是平行的。起跳姿势 其。
2、篮球中投技巧
网友分享：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。二、提高。
3、中投十分重要,普通篮球爱好者应该如何练好这项技术
还有一种方法是在家单手提球，找到投篮的感觉，记住，反复练习几次，直到手发酸，形成肌肉记忆。如何培养一个统治篮球场的稳定投资 很多人投篮后不按手腕，所以投出的球会飘起来。球飘了会怎么样？就像放风筝一样，你的球。
4、篮球如何练中投
练习方法 推，顾名思义不是只靠胳膊就能使劲推，推一个东西的时候手掌要加力，手腕也要加力支撑，总的来说单手投篮决定性的动作——也就是决定篮球运动轨迹的动作，是最后一刻甩手腕的力量。胳膊的力量只是为了把球加速到。
5、打篮球,要怎么练中投
网友分享：练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3。
6、如何练习中投
网友分享：（4）不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是。
7、怎么练篮球中投快
网友分享：篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右。
8、篮球怎样练中投
1，先用近距离单手投球，看看会不会偏，如果会偏就是手肘和手腕的发力有问题。如果不偏，就进入2。2，近距离投篮，加入左手。如果偏就是左手干扰了右手，如果不偏就进入3。3，到罚球线以里一步的位置正常投篮，如果不。
9、怎样提高篮球中投技巧
首先要有一个自己喜欢的投篮姿势 （尽量标准点，但不是标准的也可以，比如说小牛队的马里昂的三八式投篮就很准啊！），最重要的是要保持这个投篮姿势一直练下去！训练有很多方法，先开始投的慢点，主要保证命中率，距离先近。