篮球防守基本规则
网友分享：当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。（3）移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占。
1、篮球投篮时(右手投)容易被左手干扰怎么办
网友分享：你左手扶着球就行了，如果有碰到的情况，说明你的左手的手掌姿势不对，手指尾太靠球另一面的中心点。
2、如何在打篮球时使双手更协调
网友分享：你先左手练,运几万个(不是开玩笑)后再搞2个球,一起运,一段时间后就熟练了,运球是一个积累的过程,我是过来人 。
3、打篮球怎样练防守/?怎样协防
协防的话，要能正确判断出对手的攻击时机，以及队友的防守水准，还要和队友配合，让队友逼迫对手向有利于你协防的位置移动，最好口头上有呼喊，相互交流，连单兵防守最好的方式就是找个能力强的单挑，提高会很快当然要善于。
4、打篮球的基本动作有哪些
打篮球的封盖技术 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。可以避免身体接触而造成犯规,同。
5、篮球右手进攻,左手怎么发力掩护?平时怎么练习
进攻而不是投篮的话，应该是左臂掩护，而不是左手发力，这样就需要多锻炼上肢力量，俯卧撑，引体向上等都可以锻炼到，实在不行的话，就在左膀上绑沙袋，加强上肢力量，特别是左肢力量，一般人左手，左臂本身就力量小，更需要。
6、我打篮球 右手使用的特别好 上篮第一步基本防不住 就是左手太笨 问下
网友分享：我之前也只会右手，但是因为比赛专门练左手了一个多月，有明显进步，只要每天坚持左手不停的运球上篮，就会好起来，一天两小时吧 。
7、如何训练左右手一样打篮球
左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮!同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮!要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个。
8、打篮球如何防守
这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。给予对方干扰 在防守中，要张开双手，给进攻球员一种压迫感，让进攻球员无从突破；如果被对方突破，要用侧滑步及时去封堵对方，尽可能的造成干扰。在篮球比赛中。
9、打篮球时,右手三步上篮时,在空中要怎么用左手护球?我不知道为什么突破很
运球要不看球看人，只要你做到了，在空中可以判断一下防守队员的位置，速度之类的，就可也按照他的防守队自己的速度，节奏，高度进行调整，这样就不容易被盖了。希望对你有帮助 。