为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决?!!
网友分享：一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。选一双合脚的鞋子很重要：先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择。
1、请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊!我穿的鞋刚好也不小啊,这
不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的 作为保护， 我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大。
2、打篮球磨的大拇脚趾头疼
网友分享：出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较软的，穿上鞋子以后做一下站立翘，脚趾着力，看鞋底会不会板到你的脚趾。如果是。
3、打篮球脚指头疼!!怎么办、你们也疼吗
网友分享：鞋的问题，一般打球都要穿篮球鞋，最好是高帮的，虽然是比较捂脚，但是对脚的保护非常好，一般来说大木脚趾头疼是你鞋底比较薄，我穿旧的篮球鞋（鞋底磨的比较薄得哪种），就是大母脚趾疼，换上新的就好了，别的就没什。
4、打篮球球脚趾疼,怎么办???十个脚趾只要发力就疼。
你好，我也是篮球爱好者，十分狂热，也经常受伤，我想你这可能是有点磨损，就是过度使用了，如果你不放心最好去医院拍个片子，如果不打球不用力就不疼的话，我建议你休息个一两个月，彻底养好再去打，不要忍不住就去玩。
5、为什么打篮球时间长了脚趾甲会痛
打篮球时间长了哪都会痛，而且脚趾甲痛是因为你的鞋不舒服，或者因为用力太猛。建议每次打完球后用稍热的水泡脚，泡完会很舒服。
6、为什么我穿篮球鞋打篮球大拇指会很痛?鞋子刚刚好,可就是快攻的时候会
第一，在原地用脚趾使劲向前挤（每日多次）使其产生形变，让鞋头适应你的大拇指，或者忍着痛继续打，20天-30天后鞋子适应你的脚就没问题了。第二，换鞋，买鞋头软的锋卫鞋或者大半号的鞋。 希望这些对你有所帮助 。
7、打完蓝球后左脚第三个和第四个脚趾头疼 怎么回事
这主要是关心你的鞋子，锻炼的最佳时间，建议使用专业的运动鞋，这将有利于保护他们的脚，鞋子一般粗糙，与脚底容易产生摩擦水泡，专业运动篮球鞋它曾做过这类问题更好的解决方案，你可以试试。
8、打篮球之后两只大脚趾都会痛,有时会磨掉皮(大脚趾底部处),请问有什
网友分享：你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较。
9、我一直是穿篮球鞋的,可是不知道为什么最近穿鞋子脚前掌和脚趾都很疼
如果你喜欢穿运动鞋的话，建议你平时还是穿跑步或是滑板鞋，这样应该会缓解你脚上的压力。给你推荐几款鞋子，比如耐克的板鞋，NB的慢跑鞋，阿迪的三叶草等等，我平时一般都穿这几种鞋子，只有打球的时候才会穿篮球鞋。