打篮球减肥效果怎么样
如果每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的。
1、打篮球能不能减肥
打篮球可以瘦身的。但是，第一，贵在坚持，打篮球全身运动，可以消耗热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪，要记得打篮球至少半小时以上哦！还要记得，由于人体全身细胞代谢一遍需要三周以上，至少要坚持三周以上哦！第二、注意饮食要。
2、每天下午打半小时篮球会瘦吗?外加跑步。
理论上要想减肥需要每周至少三次有氧运动外加两次以上的力量训练再加上饮食控制肯定是可以瘦的。你这个计划里半小时篮球不是很必要，运动量太小而且心率不能保证稳定。早上和晚上的慢跑可以改为每次40分钟，中等速度。饮食控制。
3、打篮球能减肥吗
篮球运动是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。2 打篮球减肥效果好吗 篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，打。
4、打篮球能减肥吗
只要运动都会消耗能量，就可以减肥，前提是要控制饮食，为避免长肌肉腿，可以在运动后按摩或敲打腿部放松肌肉，运动后可以喝水，但要隔半个小时后才可吃些清淡的果蔬之类的食物，你才14岁而已呀，坚持打篮球可以长高的。希望。
5、问打半个小时的篮球可以减肥吗? 请问一般多少天可以开始明显效果;谢谢
每天半小时也就保持体形，可能略有减重，效果不明显。打半小时球，然后慢跑半小时，这样就能减肥了，一个月后看效果。天天看就没动力了。
6、打篮球可以减肥吗
打篮球可以减肥的。不过相对慢跑来说，慢跑更容易燃烧脂肪的，达到更好的减肥效果的，可以尝试的。
7、每天打多长时间篮球减肥
提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，这样会让你燃烧脂肪达到减肥瘦身的目的。如果你选择打篮球减肥的话，最好一次打篮球一个半小时以上。望采纳 。
8、每天坚持练习一个半小时以上投篮,对视力和大脑有什么益处;能减肥么
肯定会起到减肥的效果，对我们的专注力，包括我们的平衡能力都有很大的影响，所以对视力和大脑也会有很多好处，每天坚持一个半小时以上投篮，可以减肥，同时也可以帮助我们健康发展。
9、打篮球可以减肥吗
打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了。