我练习左手拍篮球,但是没有拍几下左手手臂就出现酸疼无力,很难受,是不
是的， 所以坚持每天左手运球，然後左手力量就能增加。左右手都运球熟练，你就可以学习各种过人动作，然後就可以甩掉大部份的小喽罗了 。
1、打完篮球手臂酸痛是什么原因
1，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。或者刚开始打球，一来球场就剧烈运动，没有做一定的热身运动，身体还没被打开，就开始剧烈运动，手臂肌肉就会不适应，造成酸痛，建议打球之前先热身一下。
2、左手小臂运球时容易感到酸胀和僵硬,影响手臂灵活性。
网友分享：我认为你有可能左手运球少些。应该没问题！建议休息几天，不打球看下是否还有类似情况。
3、打球时手举高后很容易发酸是怎么回事
网友分享：呵呵 这个问题很简单，你可能是晚上没有休息好，或者性生活过度。简单的讲就是你的身体没有在状态，肩膀使不上力。解决方法就是晚上早休息，合理饮食，注意锻炼力量，这样可以保持一个有活力的身体。希望对你有帮助~。
4、打完篮球手很酸怎么办
多休息；多吃饭；补充营养，还有多练习篮球，大多了，熟练了，不但技术得到提高，手也不会酸了呢！加油。
5、为什么我锻炼肌肉左手比右手酸
左手是弱侧手，同等重量的前提下，左手更容易疲劳。慢慢的提高吧，针对性的提高左手的力量和耐力。
6、我是篮球新手 运球时总感觉很费力 篮球拍不高 手臂一会就酸了 不知道
网友分享：您好 其实每位篮球新手都会有您的问题 说实话 这就是您球感的问题 我打球6年右手才达到云对自如的感觉 可是左手才练半年左右，仅仅只是能不看的运球 运球的动作其实随时都在变，随着球感的增加，运球的姿势也会越来越贴合。
7、健身完过后手臂过于酸胀怎么办
一般来说，健身过后，尤其是做一些力量训练以后，经常会出现手臂酸胀的现象，科学的讲来就是人体的乳酸作用，一般来说，遇到这种情况，首先第一个就是在，剧烈的运动之后，要做适当的拉伸，这是第二个呢，就是可以通过按摩。
8、篮球如何练习左手
从而达到人体做篮球运动时的协调！注意一点，大量的运球练习肯定会让左手又酸又痛，没关系的，因为左手做不习惯的运动时，肯定会出现这种酸痛感，当左手习惯了各种运球，传球，投篮的练习强度，这些感觉就没了。
9、15岁打篮球刚练俯卧撑两手臂就酸
网友分享：酸胀感是因为练完有乳酸积淀，很正常。可以适当补充肌酸恢复且有助消除酸胀疲劳感，常见食物中牛肉含肌酸较多，可以适当补充。3分练7分吃，练后半个小时补充动物蛋白，比如鸡蛋鸡胸肉牛肉。俯卧撑建议每天4种不同的动作（。