哑铃训练完1至2小时后去打篮球,那有没有效果的
效果不大！两个不是同样的事，看你自己的体质了，有人训练完还有体力，可以做其他运动，有人训练完就不想动了，哑铃训练完1至2小时后再去打篮球，其实是看你自己的体力而言，说到帮助的话，也是会有点的，比如：你哑铃。
1、哑铃锻炼身体后打篮球好吗
网友分享：可以。
2、用哑铃练出的肌肉对打篮球有好处吗
肌肉对打篮球都有好处,不管你是用哑铃还是风铃```。
3、哑铃锻炼出来的手部肌肉适合打篮球吗
哑铃锻炼肌肉的力量，经过篮球训练就适合打篮球了。
4、为什么练习哑铃后投篮都会不准的
网友分享：我也有这样的经历 因为练习哑铃后,肌肉发酸或酸痛,所以找不到投篮感觉,命中率自然家大大下降.过几天就恢复了.。
5、剩下的几天能去打篮球吗?会不会对身体有影响
你之前是经常运动的人嘛？如果不是的话，你一开始做哑铃和仰卧起坐不要太拼，不然第二天可能会肌肉万酸痛，打不了篮球，慢慢来，一天一天的加强 。
6、最近练了练哑铃,为什么感觉篮球变轻了,手感都没了
这是好事 你的手臂变得有力量了 在坚持练练投篮的准度 相信你能成功 。
7、为什么练哑铃后投篮不会投了
二头肌过于壮了，使得投篮姿势变形，练习篮球不应该过于要求力量而是局部的小肌肉群 。
8、17岁,每天早上跑步接着回来练哑铃,晚上有时间就去打篮球,有助于身体或
网友分享：对身体没什么坏的影响，你这年龄段正是长肌肉的好时候，长期坚持下去，对身体绝对有好处，而且肌肉、力量肯定会加强。蛋白粉什么的最好还是别吃，像你这么年轻，加上又爱锻炼，肯定饭量也不错，多吃些富含蛋白质的食物就。
9、哑铃负重蹲起对打篮球有用么
网友分享：主要是腰腹力量，出色的腰腹力量能够帮助你更好的完成动作，比如空中转身以及后仰跳投。但是，不要运动过量，否则适得其反。可以增加腰腹肌肉的韧性。跳跃力还是小腿的肌肉最有用。如果是浅蹲就连大腿前面的那几块肌肉，做。