篮球防守基本姿势
基本姿势，防守的基本姿势为两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。我们经常讲重心下来，不是让球员弯腰，而是屈膝。背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则向。
1、打篮球正确防守姿势是什么样子
网友分享：由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起伏，两脚不。
2、篮球的防守动作
基本姿势，防守的基本姿势为两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。我们经常讲重心下来，不是让球员弯腰，而是屈膝。背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则向。
3、篮球防守的基本姿势
基本姿势，防守的基本姿势为两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。我们经常讲重心下来，不是让球员弯腰，而是屈膝。背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则。
4、篮球防守基本姿势有哪些
单面防守是两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与全面防守动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右两边的其中一边，以防守人左边为主要防守方向为例，左手伸展开，右手就根据进攻对手的动作而灵活。
5、关于篮球的防守姿势问题
网友分享：其实这个得看你的防守位置在哪！如果是三秒区外，应该是身体半蹲，手臂可以轻靠在对方背部，但不可以用前臂去顶防（三秒区外顶防容易被吹犯规），可以的话尽量将防对方弱侧一边的手举高，防转身投篮和传球，防强侧的手保持。
6、篮球正确防守姿势和技术动作 关于篮球正确防守姿势和技术动作
准备姿势 任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势，以便于及时移动，并保持在移动中身体的稳定性和易变性，去完成各种防守技术动作。控制身体重心 各种防守步法都是通过前脚掌用力瞪地或用脚着地时的抵地。
7、你了解的篮球防守有哪些动作
“单面防守”，同样两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与“全面防守”动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右两边的其中一边，以防守人左边为主要防守的方向为例，左手伸展开，右手就根据进攻。
8、打篮球赛时,最佳的防守姿势
打篮球赛时，最佳的防守姿势是曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体。
9、篮球怎么用膝盖顶人腿窝
当对方背对你，需要曲膝以站稳，而如果你把你的膝盖正面顶住他的膝盖窝也就是膝盖后侧，向下曲膝压住他的小腿，他是不能正常转身和移动的。