抢防守篮板球要做好以下几点
张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。第二招 随时做好补蓝的准备 第三招 对每个篮板球的落点尽可能做好预测 当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐。
1、打篮球怎么防守
如果有能力，己方两人以上的夹击是最稳妥的，一左一右，随时出手抢球，注意不要打手，要打球。篮球防守快攻 提前快速退防 当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等。
2、篮球防守有球队员的技巧有哪些
③防守过程中始终要伺机抢、打对手的球,给持球队员施加压力。但一定要动作突然快速,注意保持身体平衡,避免犯规,并且手、脚和身体要善于做补偿动作; ④凡是对手投篮时,都要伸臂干扰或跳起封盖; ⑤当对手刚接到球时,要及时抢占合理的防。
3、篮球怎样抢球和防守
对手拍球。球落地反弹到他手里的这个时候是最适宜抢断的时候，快狠准，干扰球的走向从而造成抢断。3.人家传球的时候断球，这要你有叫强的防守意识和经验，观察场上的局势，对手的眼神，预判他的意图，看他会传给谁，甚至。
4、怎样抢好防守篮板球
1.根据报道的方向、距高,弧度判断球末中反弹的落点 2.进攻队员投篮以后要快速判断球反弹的方向,快速移动到有利位置 3.在抢占位营的同时,要做好起跳的准备。两藤微屈,上体稍前悦两臂稍屈置于体侧,4.在空中时,膜。
5、篮球怎样抢球和防守
不要盲目断球，判断对方运球线路，初学者的话，断左手运球（左撇子除外）防守的要点是不失位，不要被对方节奏带乱，具体情况具体分析，也不是一两句说的清楚地 遇见比自己高的瘦的，预先抢占有利位置，注意断球和干扰投篮 。
6、打篮球时,防守员可以双手去抢拿着球的人的球吗
网友分享：可以的，但是要注意是要冲着球去，不要跟对方有不合规的身体接触。
7、抢篮板球的技巧是什么
防守队员抢篮板球，一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。3.空中抢。
8、在篮球比赛中防守可以抢球吗
对方在进攻的时候你防守他，可以进行抢断，然后快攻，抢断就是抢球，但是在抢断的过程中如果对方和你同时拿住球的时候要避免不要争抢否则会造成犯规的。
9、抢篮板球技术动作方法是怎样的
要求：判断准确，上步及时，在最高点抢球。练习九：起跳抢球练习。要求：准确判断球的落点，及时起跳，在最高点抢球。练习十：抢占位置练习 1.两人一组，一攻一守，相距1m，面对站立。进攻队员运用假动作设法摆脱防守。