篮球的运球有那几种
高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。高运球 运球时,球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中,为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法,不受防守队员。
1、篮球运球基本动作有哪些
首先双手持球,侧身面对防守者,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时手腕用力。
2、篮球运球基本规则
网友分享:第一种:控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头,眼睛不看球,这样就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。
3、打篮球基本动作及要领有哪些
1,运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,传。
4、原地运球 动作要领
网友分享:单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速。
5、篮球行进间运球的动作要领是什么
网友分享:篮球行进间运球的动作要领如下:身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所。
6、篮球变向运球的动作要领是什么
行进间体前变向运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。胯下变向运球:胯下运球的。
7、篮球初学者运球技巧
01:34回答:?小花权威说美食时间:?2019年09月20日获赞:?189次篮球教程视频初学视频:教你篮球基础运球技巧,快进来看看 。8、篮球中什么叫走步?什么叫二次运球
走步 走步是篮球运动中的一种违例,中文规则一般称为带球走步违例(Traveling)。是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。二次运球 二次运球(double dribble)是篮球运动。
9、篮球手指运球手型
网友分享:篮球手指运球手型:明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,大拇指除外,用最上面那一截的1/3处)。运球的时候,并不是用手掌和手指运球。在运球的时候,手臂动作要小,最好是不动,手腕也不要动。用自己的手指。