篮球运球趣味教学方法
一、运球互指 在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球:(1)球被别人拍掉或被逼出场外。(2)球自拍停止或中途没拍到球。出现以上两种情况。
1、篮球运球的技术要领有哪些
低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下。
2、篮球运球的方法与技巧有哪些
在场地上放置一个圆形道具,条件有限可以拿水瓶等物品替代。然后运球在道具周围画圆。初期可只简单地让球的落点在道具的前后或者左右,当熟练后再把落点放在道具四周,围绕道具画圆。等单手熟练后可尝试双手同时进行。这。
3、篮球的教学方法有哪些
1.大幅度体前双手交叉运球,更强调手指手腕对球的控制,并且提高长时间控球能力。2.双手交叉低运球,可以有效提高控球速率,手臂力量及耐力。3.连续胯下+背后控球,很综合的训练,提高连续控球变换能力。4.连续胯下+体前控。
4、篮球初学者运球技巧
01:34回答:?小花权威说美食时间:?2019年09月20日获赞:?189次篮球教程视频初学视频:教你篮球基础运球技巧,快进来看看 。5、篮球运球技术要领
篮球运球技术要领 身体姿势:运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾。
6、篮球的五种基本的运球技术
1.控制性运球运球 当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球,而且要让球紧靠身体。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也。
7、篮球运球基本功的方法
篮球运球基本功的方法1 篮球基本功:拍球,要渐渐地觉得仿佛球和手间有东西相接有球沾手的觉得。投篮姿势是,两脚当然分离,正对着球篮,人体与篮板球平行面。要把篮球赛放到手里,手心空出空,掌的边沿要紧贴。手指头。
8、篮球入门基本功运球
动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球. 指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度. 重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 篮球运球训练技巧 原地运球 原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键.。
9、篮球基础运球训练方法
篮球基础运球训练方法:一:原地运球 最简单基础的运球动作,一切的开端。双脚比肩稍宽,重心压低背部挺直,大力打球回弹,新手练习可以先看球训练,熟悉后就不看球练习手感。二:原地V字运球 双脚比肩稍宽,压低重心,让球始终。