篮球投篮训练技巧
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控。
1、篮球投篮技巧
网友分享：跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮准度比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸。
2、篮球怎样练好运球
要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的'跳投练习方法：⑴徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂。
3、篮球运球训练方法有哪些
首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。 曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练。
4、怎样练篮球运球最有效
怎样练篮球运球 01首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。02有了球感之后，我们就要进行一些在行进时所需要的练习，8字形胯下练球，练习的过程中。
5、打篮球的投篮技巧方法
首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往。
6、怎么练篮球运球基本功
怎么练篮球运球基本功 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合。
7、篮球投篮技巧和方法的训练
投篮姿势是关键。第一，正确的举球姿势是拿球从腹部至头上，一条直线举起，而不是从腹部至头上以抛物线举起。第二，手势。双脚稍分开，右脚脚尖和右手（投篮手）和手腕为一条直线。第三，动作，顶肘压腕。多练习增加肌肉。
8、篮球运球基本功的方法
篮球运球基本功的方法1 篮球基本功：拍球，要渐渐地觉得仿佛球和手间有东西相接有球沾手的觉得。投篮姿势是，两脚当然分离，正对着球篮，人体与篮板球平行面。要把篮球赛放到手里，手心空出空，掌的边沿要紧贴。手指头。
9、篮球训练大全15种训练方法
背后换手运球，同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。手指交互传球，双手手指朝上，以第一指堂交换快速推弹方式传球。指导要点频率要快，施力点在球体下半部。原地换手。