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篮球运球技术重难点,篮球运球技巧基本功

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-24 21:09:29

篮球运球的重难点

运球的时候,躯干的位置非常重要,要保持躯干在防守人和球之间,这样可以保护好球.也就是这个位置,运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重心要下来。有时候我们讲重心下来,有人是直腿往前。

1、篮球高低运球的重难点

动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。易犯错误:低头看球,运球时身体不放松,掌心触球,手脚协调配合不好。球的落点在身体的正前方。 纠正方法:由慢到快进行高低运球,明确手控制球的部位、球的落点 。

2、篮球原地运球重难点是什么

重点:手按拍球的部位。难点:解决按拍球时全手掌触球,手对球的控制能力.。

3、篮球运球动作的重点 与要点

运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如:运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧前方,并根据推进速度保持适当距离。

4、篮球运球的技术要领

篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二。

篮球运球技术重难点,篮球运球技巧基本功-第1张

5、篮球的运球技巧

篮球的运球技巧 1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部。

篮球运球技术重难点,篮球运球技巧基本功-第2张

6、篮球运球技术要领

篮球运球技术要领 身体姿势:运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾。

7、变向运球的重点和难点是什么

网友分享:视频包括:三种形式的跑:放松跑、变向跑、变速跑;两种方式的原地运球:高运球和低运球;两种方式的行进间运球:行进间体前变向换手运球和行进间体前变向不换手运球 。

篮球运球技术重难点,篮球运球技巧基本功-第3张

8、篮球运球的技术动作要领

篮球运球技术动作要领 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节。

9、打篮球运球的技巧有哪些

低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。急起急停运球 在快速。

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