打篮球的标准姿势详解
一、投篮姿势 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动。
1、篮球基本技术动作要领
动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地,向左前方迈出。
2、篮球热身动作有哪些呢
动作要领：这个准备动作应在运动员活动踝关节后进行，下压时动作要慢，量力而行，达到最大位移后静止5秒钟，双脚交换各进行两次即可。拉伸跟腱 跟腱在足跟与小腿之间，是人体最粗大的肌腱，运动员的跑、跳就依仗着这条。
3、简述篮球进攻准备姿势的动作方法
进攻准备姿势又称三威胁。就是基本站立姿势，保护手中的球，迷惑对手。
4、打篮球的正确的姿势是
跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上。
5、球类项目中的准备姿势都有一个共同点,这个动作是
篮球动作要领：动作要领在下面或教参，易犯错误与纠正在老人教教参全一册160、1616161616169页 一、原地双手胸前传接球 动作要点：由双手持球的基本站立姿势开始，传球时两脚蹬地，膝关节伸直，两臂迅速向传球。
6、为什么篮球运动员要在场上保持重心降低的准备姿势
如果重心很高，或者没有这种准备姿势，那末在场上就不能及时反应出各种动作，就会影响在场上的活动能力。所以我们要强调篮球运动员在场上，随时随地都要保持这种基本的准备姿势。这也是打好篮球的基本功之一。
7、篮球动作基本要领
网友分享：篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸。
8、打篮球的基本动作有哪些
篮球个人防守技术分析 个人防守技术是以脚步动作为主,结合手部争夺球的动作构成。而防守的位置、距离、姿势、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。 脚步动作 脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法,它是防守技术的基础。
9、篮球投篮的正确姿势及动作要领有哪些
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的。