为什么在NBA新秀体测中有卧推这一项
并且平时生活中也不需要时时刻刻用到胸大肌（主要还是提、拉、拖、背、扛等动作），所以如果你不是健身爱好者，那无需太过在意这个卧推。卧推对普通人意义不大，但对于运动员、特别是NBA球员来说，意义就很大了。篮球比赛。
1、请教大家,卧推对篮球的进步作用大吗
卧推对上半身的锻炼效果很好，有助于篮球运动中的身体对抗，NBA职业球员都有卧推锻炼的，坚持卧推没有错 。
2、为什么大多以卧推重量来衡量篮球运动员的力量
卧推是考验一个人整体的上肢力量。卧推力量大，上肢力量足。突破的时候平衡性就好，抢篮板时能卡住位，所以不管是内线球员还是外线球员，都要求卧推也就是上肢力量好。
3、练卧推对打篮球有什么帮助
卧推可以增强胸部、肩部的肌肉力量，增强对抗能力，篮球是对抗性很强的一项运动，所以我卧推对打篮球有帮助，如果你卧推力量出众，在篮下一下就把对方挤到一边了。不过配合深蹲，上下肢力量均衡，就更好了。
4、打篮球对力量有着怎样的要求?该怎样进行力量训练
3.推举经典核心力量练习，不要做卧推，这是锻炼胸肌和上肢力量的有力动作。4.下蹲绝对是一个很好的运动，它锻炼的是股四头肌和核心，如果你下蹲的足够深(保持适当的姿势)，它也锻炼大腿后侧和臀部。在开始这个动作之前，我。
5、我想知道打篮球需要练习那里的肌肉比较好?我是打中锋位置的,需要卧推和
网友分享：我建议你练习打小前锋位置，或者锋卫摇摆人，你比较高，臂展应该也不错，速度不快没关系，你运球时只要把动作幅度做得打就可以，比如变向，这方面建议你看下麦蒂的视频，他运球的动作不是很快，但幅度非常大，而且双手对球。
6、篮球运动员的体能训练包括哪些内容
篮球运动员的专项体能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求,采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法,以提高专项体能和使体型适应专项的要求。只有深入了解当代篮球运动的发展特征,才能正确把握篮球运动专项体能的专门内容,从而准。
7、篮球队员怎么练身体素质
坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。2. 胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常。
8、打篮球身体素质训练方法
发展手指手腕力量方法:手指抓空练习,指俯卧撑,人坐着用腕力传篮球或实心球,手握杠铃,直臂快速曲伸手腕练习。 上肢力量方法:负重推举,颈后推举,卧推,重伸曲臂,实心球做传球、投篮动作,哑铃做各种伸曲臂练习等。 腰腹力量方法:仰卧举腿。
9、篮球运动员卧推是真的吗
有这个力量训练的 。