运动员适合吃什么食物
运动员适合吃的食物 鸡蛋 鸡蛋是蛋白质的丰富来源。蛋清几乎全部为蛋白质,蛋黄中含有胆固醇,应尽量少吃,如果你的胆固醇指标正常,一天一只鸡蛋足够了。若只吃蛋清,则可将蛋黄分离出去。食时,烤、煎或煮皆可。整只鸡蛋:。
1、篮球运动员的伙食搭配
粗粮、五谷、肉、蛋、奶，都是需营养均横的。在运动员训练期间，要保证一天喝6杯水，当然在比才前半小时尽量不要喝水，如果渴，可以少量喝一点，加快新陈代谢对身体很好。吃饭吃到7成饱就可以了。 饮食要注意营养。
2、关于篮球运动员的饮食结构(急需专业的建议,谢谢)
糖类（大米，面粉等）油脂（植物油，猪油，牛油等）蛋白质（肉类）水分 维生素 无机盐 篮球运动员应该注意蛋白质的摄取每天至少3个鸡蛋 碳水化合物也必不可少 。
3、打篮球的人最好吃什么
2. 肉，鱼，禽，蛋及大豆类包括含脂肪较高的坚果类。主要供给优质蛋白质和脂肪，也供给一部分无机盐和维生素。它们之间最大的区别是所含脂肪的质和量不同。一般来说，植物脂肪含不饱和脂肪酸较高，动物脂肪含饱和脂肪酸。
4、运动员适合吃什么食物
网友分享：为发展肌肉，对蛋白质与维生素B2需要较多，另外，碳水化合物和维生素B1需要量也较大食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉篮球运动员对热量和各种营养消耗量大，由于其。
5、篮球运动员吃什么比较好
“鲨鱼”的早餐比较简单，主要是吃鸡蛋白补充蛋白质，吃得并不是太多，约有4到6个蛋白。进食后，他会进行90分钟的器械运动。“鲨鱼”午餐的主食是鸡肉凯撒沙拉，别的东西吃得并不多;晚餐也是以肉食。
6、关于篮球运动员的饮食结构(急需专业的建议,谢谢)
网友分享：糖类（大米，面粉等）油脂（植物油，猪油，牛油等）蛋白质（肉类）水分 维生素 无机盐 篮球运动员应该注意蛋白质的摄取每天至少3个鸡蛋 碳水化合物也必不可少 。
7、运动员增加体力的食物有哪些
如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力,而且能加速疲劳的消除。
8、篮球运动员比赛前吃什么
网友分享：球队负责人会叫外卖来更衣室 比赛结束后球员一般会吃外卖 主要是高能量的肉类 。
9、nba篮球运动员都吃什么
网友分享：他们的确是比较少吃高热量的食物，不过主要是针对一些高脂肪的食物比如肥肉猪肉等等，像牛排等蛋白质的含量高，不是高脂肪食品。