篮球比赛三步跨栏规则
这时以第一只脚为中轴脚把重心收回来，或直接投篮，或转身。
1、篮球的上步跨栏怎样做
眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的。
2、篮球中的三步跨栏的口诀是什么
篮球三步上篮的口诀是:一大、二小、三高跳。
3、三步上篮的动作是怎么做的?有哪些要领
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指。
4、打篮球怎么练胯下上篮
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
5、三步上篮的动作是怎么做的?有什么要领
篮球中有很多的篮球动作，比如三步跨栏，和通过人墙来阻拦打篮球的人的视线从而导致投篮失败，从莫种意义上来说只要裁判没有看到或者没有真正的触犯到球赛的规则那就不会产生惩罚和警告。不过这并不意味着就可以根据自己的。
6、打篮球的跨下运球怎么做
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力。
7、把篮球,足球,110米跨栏的赛事流程说说吧
网友分享：110米跨栏 这个项目不知道你问的多少人参加比赛,我个比方.如果是32个人参加赛事,分成四组通过八个人进行一场比赛.前四名晋级后四名淘汰出局.之后反复采取这种方法,直到最终八个人参加比赛.也就是决赛.根据决赛的成绩排定冠军。
8、刘翔跨栏的五个步骤
网友分享：我估计那就是姚明练跨栏，要么就是刘翔打篮球，才会出现三步跨栏这个高难度的动作！！。
9、我是一名跨栏运动员,怎么跨栏
网友分享：（一）速度训练 应该说在短距离跑项目中（包括跨栏），速度是占首要位置的。训练中，要求运动员坚持从实际出发，高强度、高质量地完成任务的原则。在速度训练上，我主要采取以下两种方法。用常规手段发展运动员的平跑速度。