篮球运动员如何饮食
网友分享：花椰菜、菊苣、螺、蕃茄、水田芥、青菜、蓇苣、葡萄、葡萄汁、香瓜、芽甘蓝、包心菜、芹菜、蘑菇、黄瓜、茄子、秋葵荚、萝卜、泡白菜、菜豆、夏南瓜等。(四)运动员饮食实例 运动员在平时训练实际的饮食范例，Wite(1993)建议。
1、超负荷的篮球训练应如何饮食
网友分享：NBA球员的一天饮食。早饭一般为面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶，再加葡萄、柚子等水果。上午10点，吃几片面包。午饭有肉、面条、面包、牛奶、酸奶酪和水果。训练前，吃香蕉；训练后，喝加入蛋白质的牛奶。晚饭。
2、职业篮球运动员饮食时间
运动前的饮食对训练或比赛的结果有绝对的影响,适当的营养可以提升训练的效率和比赛的成绩,不适当的饮食则会让你提早感觉疲劳,或是肠胃不适,无法表现出应有的水准。 运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度,和参与的运动而各有不。
3、有关篮球运动饮食食谱.都来给意见吧.但最好是营养师的阿.
网友分享：要求:1)我只相信饮食不相信药物.我能提供有牛肉.鸡肉.蔬菜.马铃薯.牛奶.鸡蛋.果汁.面包. 芝士.佳得乐(周末有时间可以麦片)还有一个健身会员.2)我打学校校队后卫.得分突分通吃.但是大腿,下腹部脂肪比较多.所以横移时比较。
4、篮球运动员食谱
网友分享：运动员不宜从饮食中摄入过多脂肪，因为脂肪不易消化，代谢时耗氧量高，会影响氧的供给。我国运动员膳食中每天的脂肪量应为总能量的25%～30%。 碳水化合物的摄入糖类是运动员最理想能量来源。因为它的分子结构比蛋白质。
5、篮球运动员日常吃什么食物
三、运动员饮食范例 运动员在平时训练实际的饮食范例：早餐食物 因为早餐可以帮助并且改善训练和平常上学的表现，所以全谷类食物、果汁、水果、低脂牛奶、起司、优格等，将可得到一天中好的开始。午餐补充热量能源 学。
6、打篮球的孩子 应该怎么弄自己的早中晚餐
网友分享：第二个动作是三个重量的侧平举+比目鱼侧平举,重量分别是6,5,4,3KG,为了就是更好地轰炸三角的中束。预告:周二早上准时更新营养贴6---减脂贴+二头三头训练视频相关帖子传送门:《Mathias doing work》三年来的训练@篮球之路(多图)。
7、职业篮球球员日常作息时间表,饮食问题
主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮训练；1小时的技术练习。其他时间你自己确定！！至于饮食主要是以动植物蛋白为主,再辅以适量的碳水化合物.但一般在比赛前的一餐,就主要是以一点热量食物为主 。
8、篮球运动员应该注意的饮食
网友分享：为了提高自己的运动水平，就是运动员合理饮食方面 （1）因为国人的体制偏瘦弱（与欧美人相比），建议多补充高能量的食品，还要增强肌肉，加强对抗能力，结合肌肉锻炼，补充蛋白质、碳水化合物等 （2）国内训练的机制，要求。
9、篮球运动员平时如何补充营养
网友分享：一般情况下，早、午、晚餐的热能分别为30%、40%和30%左右。进行大运动量训练时，由于热能的消耗量增加，可以考虑采取加餐措施；因训练时间长，饮食受时间限制，可采用增加点心或快餐的办法，但应注意增添食物的全面营养和。