如何克服在自然水域游泳时的恐惧？第二，请朋友作伴这种方法有双重作用，首先有人作伴可以消除对于环境的恐惧，其次在练习游泳过程中不用担心溺水，因为随时有人在身边救助自己，所以游的时候会更加放心一点。
惧怕游泳怎么办
1、如何克服游泳的恐惧？首先你要有自信，没有人学不会游泳的，没有手或脚的人都能学会（残疾游泳者和运动员）。再次你要去游泳池，这里池底平坦，也绝对安全，到水深平你腹部左右的地方，慢慢下蹲起立，用手控制身体站稳，下蹲时憋。
2、怎么才能克服学游泳时的恐惧感？练习放松技巧。为了避免因为害怕游泳而感到不知所措或恐慌，在尝试进入水中之前练习深呼吸或其他身体放松技巧。放松会减少你的恐惧，让你更容易接受学习和指导。和朋友一起练习。无论您是参加游泳课程还是独立学习，学习与值。
3、学游泳时很害怕，你应该如何鼓励他呢？学游泳时很害怕，消除对水的恐惧的方法如下：借助游泳设备壮胆：游泳设备有很多，泳圈，臂袖，浮板，救生衣等，如果刚开始下水害怕，可以借助这些设备的力量壮胆，但是这些东西只是游泳学习中的过渡，将来一定要甩掉这些东西。
4、想学游泳，但怕水，怎样克服对水的恐惧啊。想学游泳怕水，怎么办？对水有恐惧感，胆子超小，怎么学好游泳？ 那你在家里睡觉前洗脸时，用以干净的洗脸盆，盛2/3温度为27度左右的水，戴上游泳镜，睁开眼睛，看着水底，深吸一口气，屏住呼吸，把脸放入水中，练憋气，开始闭气2秒，慢慢5秒。
5、游泳的时候总是害怕，怎样才能改善这种情况呢？激发游泳的兴趣，和水培养感情，由被动变主动 首先和朋友结伴在齐腰的水中进行练习，可以在水中玩一些球类活动、智力游戏、追逐等，相互用手往对方脸上撩水、体会面部、头部对水的感觉，从而进行学习兴趣的培养以及快乐情绪。
惧怕游泳怎么办
1、游泳怎么克服怕水心理。寻求专业教练的帮助 寻求专业教练的帮助是克服怕水心理的有效方法。专业教练可以根据个人情况制定适合的训练计划，指导正确的游泳技巧和呼吸技巧，帮助游泳者逐渐克服怕水心理。使用浮力辅助器材 使用浮力辅助器材可以帮助游泳者更好。
2、害怕水不会游泳如何克服。首先你得买一副防水游泳眼镜。这样是为了能够很好的睁眼，防止害怕。然后蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及头全部没入水下，坚持一会儿，再站起来露出水面，换气，如此反复直到不怕头部及全身没入水中，反复练习，直到熟练，来消除对。
3、惧怕游泳，该怎么办？先保证鼻子不呛水，多在水底泡会儿，应该没有什么问题。戴着鼻塞，有泳镜更好，你就可以自在的在水池里伸展，没有什么后顾之忧。当然，鼻塞很容易让你形成一种依赖。但是，可以有效的解决你怕水的问题 可以在消除恐惧感。
4、害怕游泳该怎么办？害怕游泳？人在娘肚子里就喜欢游泳，一出生就对水有着无比的热爱。后来长大了有的人渐渐怕水了，这其实是因为将天生的游泳技能忘记了。这跟成长过程没有如小孩般亲水、嬉水和游水有关，远离了水，自然到后来想亲近水的。