篮球基础教学之:行进间上篮三步曲
而我们判断出来的位置应保证我们起跳后控球手可以轻松将球放进篮筐(或砸板儿)。第二个步骤是:运球调整,重点是 调整 二字。当我们判断好位置后,运球前进到预判的区域,在这个过程中我们要调整运球的节奏与步子的大小。
1、篮球行进间投篮的技巧讲解
2.行进间单手低手投篮 行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后,在篮下投篮的一种方式。这种投篮方法具有伸展距离远和出球平稳的两个优点。动作方法 以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚。
2、篮球行进间运球的动作要领是什么
网友分享:1.身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而2.手臂动作:运球时,五指张开,用手指。
5、行进间运球上篮的教学步骤
首先,是运球。运到自己觉得还有两步到三步可以上篮的时候,双手抱球,起脚走两步。先起的那只脚看你自己。要是你最后是左脚起跳上篮(一般人都是),那第一步就是起右脚。两步之后,单脚起跳,上篮。 注意的是。
6、行进间运球的动作要领是什么
篮球运球技术口诀原地运球 两膝弯屈体前倾,自然分指手心空;以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球 上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低。
7、篮球教学步骤
如练习行进间运球投篮(运球上篮)组合技术时,要求行进间运球的速度稍快、跨步跳起接球的动作要慢一些、上步踏跳的步幅稍小、蹬地要有力,将向前的速度变为垂直向上的速度,便于空中完成投篮动作。通过反复练习,逐步领会完成。
8、行进间运球教学反思
行进间运球教学反思1 行进间运球是小学篮球教学比较重要的学习内容,本堂课教学学生通过对篮球原地运球的基本功复习的基础上,融入游戏,调动学生学习篮球的的积极性,教学采用循序渐进,由易到难,从简到繁的教学方法,层层深入,充分激发学生运动。
9、篮球中行进间运球的动作要领是什么
篮球行进间运球的动作要领 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。