打篮球协调性不好,怎么样能练协调性
网友分享：还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。 最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧。
1、打篮球肢体不协调怎么办
一个是不停的练习，另一个是需要多看视频，学习意识和大局观。我是从初中就开始接触篮球，最开始我也是没有任何意识，拿到球就一个劲儿的往里面儿打。不仅球经常被断，而且进攻效率非常低。后来我不停地练习控球和投球的。
2、打篮球身体不协调怎么办
网友分享：的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你。
3、打篮球身体不协调怎么办
网友分享：身体不协调的话就要慢慢进行训练，你可以在网上下载一些训练肢体协调的视频来看看，然后进行高强度训练，只要有恒心，不会打球都不是问题。
4、因为打篮球的缘故,使两腿力量不均衡怎么办啊!
网友分享：运用概率也差不太多，怎么可能变成你这样一个情况，而且一般右手上篮都是左脚最后离地的呀，你是怎么回事？哪里跌倒，哪里爬起来吧，从现在开始，努力练习你的步法和基本功，在通过打篮球，把你两条腿的平衡在找回来。
5、篮球动作协调性怎么提高
网友分享：方法勤学苦练，先练习运球，这是基本功了。基本功好了，能粘住球了，脚步协调性自然就跟上去了。多碰球，多接触球，多练习，球感自然就出来了。大家看灌篮 高手里面的天才都要千万次的训练强度和一场接一场的比赛。
6、打篮球时候脚步总是不大协调,怎样改善一下?(就是转身那一类的脚步,总是
左手运球一次，双手收球的同时右脚向左上跨半步，右腿为中心背转 注意重心不要放的太高或太低 太高容易站不稳 太低上身转不过来 注意非重心的另一侧身体为一个整体不要腿带动上身 背转时 腿 腰 背一个整体 。
7、打球运球等脚手不协调,怎样才能练协调?(篮球)专业人士回,急
如果用左手上,就用右脚单腿起跳!!如用右手,就左脚单腿起跳,右手完整的三步上篮是运一下球之后右脚先迈第一步,然后左脚第二步借助冲力起跳上篮!记住,三步上篮其实是两步!多练几次就能熟练脚步了!。
8、篮球运球,怎么让手脚更协调
网友分享：要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄。
9、打篮球反应很慢,手脚看似笨,不灵活,协调性不好,怎么办
网友分享：腰部就不说了是最重要的 仰卧起坐不能少的，每天早起松筋 打球最要紧就是注意力，还有气势，不能灰心的，灰心就是认输了，记住打球协调性不好可以打内线，要是没信心就完了，打出气势，你就会越来越强 打篮球要适当的。